在生活中 ， 很多孩子他其实是有可能乳糖不耐受不能吃奶粉 ， 也不喜欢喝牛奶 。奶其实是对于蛋白质和钙的吸收 ， 那如何让自己的孩子吃上有奶的食物呢？
步骤：
1.南瓜切块 ， 放入蒸锅蒸二十分钟 。
2.放入料理机 ， 加入适量的蛋白粉 ， 倒入适量的水 ， 搅碎至浓稠 。
【花式奶昔之南瓜蛋白奶昔】
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