海泥鳅鱼的做法，耙泥鳅的做法？ _泥鳅

海泥鳅鱼的做法

用料：海泥鳅250克、食盐1茶匙、辣椒一碟。
香辣海泥鳅的做法：
1、洗净海泥鳅。

2、切洋葱生姜蒜末辣椒等。

3、锅中热油，放入葱姜蒜等煸出香味。
4、放入海泥鳅煎几分钟。

5、酥脆后起锅。

泥鳅肉质细韧，营养价值高。东南亚人民很喜食。泥鳅肉质鲜美，富含蛋白质，还有多种维生素。泥鳅肉中含蛋白质18.4-20.7%，脂肪2.7-2.8%，灰分1.6-2.2%，每100克肉中含维生素A70IU，维生素B130微克，维生素B2440微克，钙51毫克，磷154毫克，铁3毫克，所含脂肪成分较低，胆固醇更少，属高蛋白低脂肪食品，而且还含一种类似EPA的不饱和脂肪酸，可以保护血管，故有益于老年人及心血管病人。泥鳅含有的某些维生素比其他鱼类高，如维生素A、C及B族维生素，经常食用能提高身体免疫力。
耙泥鳅的做法？做法：鲜海泥鳅杀死，去头去内脏。菜油入锅烧9分热，加豆瓣酱、泡菜炒香，加蒜、姜、花椒、胡椒、干辣椒、盐，加水少许，加泥鳅、干竹笋，转入高压锅，补充水至适量（将没住菜品为佳），加适量味精。
【海泥鳅鱼的做法，耙泥鳅的做法？】大火喷气改小火，前后共计15分钟，淋水冷锅、开锅，加入芹菜、豆皮，开锅煮5～8分钟，起锅上桌。