每100克草鱼炖粉条营养成分
热量590千焦蛋白质14.76克脂肪8.97克
食材：
草鱼600克、粉条、小葱、姜、蒜、盐、鸡精、白老抽、生抽、料酒
步骤：
1、草鱼洗净 ， 沿鱼骨切开 ， 鱼身切大块 ， 姜、蒜切片 ， 小葱切葱段；
2、粉条放入温水中泡软；
3、鱼块中放入姜片、盐半勺、料酒1勺拌匀腌制10分钟；
4、油温烧至七成热 ， 爆香姜蒜片；
5、放入鱼块煎至两面金黄 ， 放入生抽1勺、老抽半勺、料酒1勺；
6、放入盐1勺、白糖1勺、清水适量煮5分钟；
7、放入粉条煮10分钟；
8、汤汁收干后加入葱段、鸡精半勺拌匀即可 。
【草鱼炖粉条的做法】
