每100克黑椒猪排营养成分热量899千焦蛋白质14.52克脂肪12.26克【黑椒猪排的做法】
烹饪耗时：35分钟
食材：猪里脊300克，鸡蛋1个，面粉100克，面包糠100克
调味料：料酒，生抽，黑胡椒粉，五香粉
步骤：
1.猪肉切厚片，用刀背敲打拍松；
2.加入盐半勺、料酒1勺、生抽1勺、黑胡椒粉3克、五香粉2克拌匀腌制30分钟，鸡蛋磕入碗中打散；
3.腌好的猪排依次放入面粉，鸡蛋液、面包糠中蘸取；
4.放入西蓝花、胡萝卜焯水一分钟；
5.炸锅中放入猪排，炸至两面金黄，捞出沥干即可 。
推荐阅读
- 咖喱猪排饭的做法
- 黑豆煲猪尾汤的做法
- 去黑头收缩毛孔小妙招 怎么去黑头收缩毛孔
- 怎么制作超简单家常版油辣椒
- 拉黑再恢复对方知道吗
- 黑蜂蜜怎么食用
- 防止脱发的最好方法，外用中草药洗头内吃黑色
- 辣椒酱的做法
- 眼部有黑眼圈怎么化妆
- 怎么去脸部黑头 去脸部黑头的方法