炒苦瓜的做法
用料：苦瓜1根、胡萝卜1根、食用油5毫升、蒜末5克、盐2克、白胡椒粉3克 。
做法：
1、准备好食材 。
2、苦瓜去瓤切条 。
3、胡萝卜去皮切条 。
【炒苦瓜的做法，鸡蛋炒苦瓜的做法是什么？】4、锅中烧开水，苦瓜和胡萝卜分别焯水30秒 。
5、锅中油烧热加蒜末 。
6、放入苦瓜和胡萝卜，翻炒均匀 。
鸡蛋炒苦瓜的做法是什么？苦瓜炒蛋家常做法有哪些？
苦瓜炒鸡蛋，适合夏季的一道美食 。苦瓜中含有大量的苦瓜甙和苦瓜素，清热去火，增进食欲，健脾又开胃，吃苦瓜有利尿活血的作用，清心明目、清热解暑好处非常的多 。但好多人对苦瓜的苦味不喜欢，通过炒菜的技巧和方法，就能够最大化的去掉苦瓜的一部分苦味 。下面我就把烹饪的技巧和方法介绍给大家，希望你能够喜欢 。
首先准备以下食材：苦瓜两根、鸡蛋三个、红椒丝一份、葱姜蒜末一份 。
调味料：鸡精两克、白糖三克、食用盐三克、胡椒粉两克、香油少许 。
【制作过程】
1.将苦瓜从中间切开，用勺子去掉苦瓜瓤，一定要去的干净，否则影响口感，苦瓜切成均匀大小的片，鸡蛋打散装在碗里备用 。
2.锅中放水大火烧开，将切好的苦瓜放入锅中加入食用油焯一下，焯好捞出备用 。
3.锅中放油、将打散的鸡蛋放入锅中煸炒盛出备用 。
4.锅中放底油，葱姜蒜爆香，将焯制好的苦瓜放入锅中煸炒，加入红椒丝、炒好的鸡蛋放入锅中，加入食用盐、鸡精、白糖、胡椒粉快速翻炒出锅，出锅前再点点香油 。
5.出锅装盘即可食用 。
鲜香可口、好吃的苦瓜炒蛋就做好了，如果您喜欢就请关注我哟，谢谢您的大力支持 。
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