吃大虾会长胖吗
1、虾的热量和一般的食物相比，其实热量并不算高，因为虾类本来就不是容易发胖的食物，主要是蛋白质成分比较丰富 。
2、估计每100克水煮虾所含热量大概在127大卡左右，和其它食物相比，算是比较低的了 。
3、虾是一种无脂肪、高蛋白，营养丰富，热量也偏低的健康食品 。一般10只虾的热量约200大卡，对于减肥瘦身的人吃虾也是控制热量的好食物 。
一顿吃一斤虾会长肉吗？适度吃虾是不会引起人体发胖的 。
【吃大虾会长胖吗，一顿吃一斤虾会长肉吗？】首先，虾的热量比较低，而且富含大量的优质蛋白质，适度吃虾不仅不会引起人体的热量上升，导致人体发胖的现象出现，还能够为人体提供充足的蛋白质；其次，虾中含有大量的微量元素以及矿物质，可以有效的促进人体新陈代谢速度的加快，人体新陈代谢速度加快会消耗人体内部分热量，带走人体内的部分毒素，对于人体健康有着辅助性的帮助 。但是，需要注意如果过度吃虾则会引起过犹不及的反效果，过度吃虾容易导致虾中的蛋白质囤积在体内，并经过人体某些酶为介质转化成人体内的一部分热量，从而导致人体热量上升，造成人体发胖的症状出现，所以吃虾一定要适度 。
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