牛油果一般要蒸多久
对于消化功能不好的人，直接吃牛油果可能会引起胃肠道不适等症状，所以需要把牛油果蒸熟了再吃，蒸熟的牛油果其中的营养物质并不会流失太多，反而更有利于人体消化吸收，一般牛油果蒸10分钟左右即可，时间太长会影响其中的营养物质 。
牛油果是一种营养价值很高的水果，含多种维生素、丰富的脂肪和蛋白质，钠、钾、镁、钙等含量也高，除作生果食用外也可作菜肴和罐头；果仁含脂肪油，为非干性油，有温和的香气，比重0.9132，皂化值192.6，碘值94.4，非皂化物1.6%，供食用、医药和化妆工业用 。
鳄梨（学名：Persea americana Mill. ）是樟科鳄梨属植物，常绿乔木，耐阴植物 。高约10米，树皮灰绿色，纵裂 。叶互生，长椭圆形、椭圆形、卵形或倒卵形，先端极尖，基部楔形、极尖至近圆形，革质，上面绿色，下面通常稍苍白色 。花淡绿带黄色，长5-6毫米，花梗长达6毫米，密被黄褐色短柔毛 。花被两面密被黄褐色短柔毛，花被筒倒锥形 。果大，通常梨形，有时卵形或球形，黄绿色或红棕色，外果皮木栓质，中果皮肉质，可食 。花期2-3月，果期8-9月 。
八个月宝宝吃牛油果需要蒸一下吗？牛油果是不需要蒸熟后食用的 。牛油果虽然含有大量的维生素和微量元素，但是一旦经过加热，营养物质便会被破坏，营养价值将会大大降低 。所以给宝宝吃牛油果最好直接食用，若是宝宝不喜欢单独吃，可以搭配和其他食物搭配在一起食用 。
如果宝宝没有办法吃凉的牛油果，也是可以选择蒸熟的，蒸熟后家长可以适量的根据宝宝的口味放盐或放糖 。但是由于这样做后营养价值不高，建议偶尔吃蒸熟的即可 。牛油果生食的时候可以和苹果搭配，味道十分香甜 。也可以和米粉一起打碎，做成牛油果米糊食用 。
家长切记牛油果一旦切开，非常容易氧化，一定要及时吃完，久放会失去营养 。由于营养价值很高，不建议一次食用过多，一天最多给宝宝吃一个就可以了 。
【牛油果一般要蒸多久，八个月宝宝吃牛油果需要蒸一下吗？】长期食用牛油果可以帮助宝宝的肠道蠕动，利于宝宝排便 。同时还可以滋养宝宝的头发，对宝宝的生长和发育都又许多的好处 。
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