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张若昀作为男频统治者 ， 当时看《庆余年》第一季还不觉得胖 ， 结果《庆余年》第二季已播出一对比才发现 ， 现在的张若昀真的瘦了很多 ， 第一季的范闲像充了气一样 ， 第二季的范闲宽肩窄腰 ， 下颚线突出简直是又瘦又帅 。
果然减肥是最好的医美 ， 张若昀五年前vs五年后 ， 果然没有丑男人只有懒男人！之前他在采访时称 ， 为了保持角色的完整性 ， 这五年尽力保养了 ， 目前看来非常成功 ， 甚至五年后的张若昀因为减肥成功还年轻了 。
【张若昀瘦了30斤！充气范闲变身花美男，减肥诀窍是该吃吃该喝喝！】
一张图让你看看张若影这五年瘦了多少 。 第一季的结尾 ， 张若昀圆头圆脸 ， 像一个吹了气的皮球 ， 第二季的开始 ， 在地上躺了5年的张若昀 ， 直接躺瘦了 ， 和第一季相比 ， 至少瘦了30斤 ， 网友戏称范闲被扎漏气了 ， 也有说范闲躺地上都饿瘦了 。
张若昀在接受采访时称对于范闲来说他只闭了一个眼 ， 但对于他来说这五年是演员自身的提高 ， 不但是演技的提高更是形象的提高 。
第一季相比 ， 简直是大变活人 ， 以前没有人给他和唐艺昕剪cp ， 因为太胖不配和老婆剪CP ， 现在大家都磕疯了！
瘦下来的张若脸上真的就是一点赘肉都没有 ， 脸上有棱有角 ， 面部轮廓更加立体 ， 甚至连大小眼、肿眼泡都消失不见了 ， 网友说张若昀的下颌线比自己的人生目标都还要清晰 。 纷纷在线求减肥瘦身疯方法！
有一次张若昀和何炅聊天 ， 何炅问张若昀瘦这么多是不是控制饮食了 ， 但张若昀的回答却出乎何炅的意料 ， 张若昀说自己该吃吃该喝喝 。
那张若昀是怎么减肥保持这么好的身材的呢？
其实是因为张若昀不贪嘴 ， 不会没事找吃的 ， 只有饿了才会吃东西 ， 而且他吃东西很挑 ， 只有自己觉得的好吃的才吃 ， 不好吃的宁愿饿也忍着不吃 。
平时在外面拍戏、录综艺、跑通告 ， 饮食上基本就是有上顿没下顿 ， 遇到自己喜欢的就吃 ， 不喜欢的就饿 ， 通过这样的方式控制饮食给自己饿瘦了 。
张若昀的减肥方式是只吃自己喜欢的 ， 有节制的该吃吃该喝喝 ， 比如他很喜欢吃粉蒸肉 ， 但是粉蒸肉说五花肉做的 ， 比较油腻 ， 那么他就把五花肉换成比较不容易发胖的精瘦肉 。
平时爱喝的可乐 ， 因为减肥需要也换成低热量的无糖可乐 。
张若昀减肥该吃吃 ， 该喝喝 ， 一样不落 ， 但他把自己喜欢吃的喝的换种方式进行 ， 在喜欢吃的里面选择比较健康的 。
他最喜欢吃粉蒸肉这道菜 ， 但粉蒸肉最好吃的是五花肉 ， 为了减肥 ， 他就把五花肉换成瘦肉 。
他平时最喜欢喝可乐 ， 但为了减肥 ， 就把可乐换成无糖的 。
张若昀跟别的明星减肥不一样 ， 他不是一味地节食 ， 而是找到了一个适合自己的控制饮食的方式 ， 减少热量的摄入 ， 既不会因为过度节食伤害身体又达到了减肥的目的 。
瘦下来的张若昀在《庆余年》第一季和第二季里同样的角度的姿势 ， 胖瘦真的很明显 。
这才是减肥最好的方式 ， 而是盲目的去减 ， 找到适合自己的方式才能事半功倍 ， 早日达成目标 。
关于运动 ， 张若昀曾在节目里说过自己因为想要身材更好 ， 就开始健身 ， 坚持一段时间效 果显著 ， 第一季的范闲膀大腰粗 ， 现在的范闲宽肩窄腰 ， 腰肢纤细却有力量 ， 完全去油成功 。
都说男人婚后都会发福变胖 ， 黄磊和徐峥都是典型的婚后发胖的例子 ， 但是张若昀不仅没胖反倒肉眼可见的瘦了不少 。
如果你想要自己的身体线条好看 ， 就一定要运动 。
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