正月十五吃元宵是一种习俗 ， 在这天 ， 人们会吃汤圆 ， 是用糯米做成的一种食物 。正月十五是月圆之夜 ， 象征全家人团员幸福 ， 年年欢聚 。正月十五不仅吃汤圆 ， 还会放烟花 ， 有些地区会举行元宵节灯会 。
元宵就是我们平常所说的汤圆 ， 汤圆是用面粉或糯米制成的 ， 另外 ， 汤圆里面添加了许多馅儿 ， 有芝麻、豆沙、核桃仁、枣泥、瓜子、水果等等 。正月十五吃元宵 ， 是在我国已经流传了很久的习俗 。方人习惯是“包”汤圆 ， 而北方人则是“滚”汤圆 ， 虽然做法在地域上有些区别 ， 但都是取其团圆美满的寓意 。
汤圆的口感香糯 ， 有些汤圆添加了许多糖分 ， 所以一次性不能吃太多 。汤圆属于高糖分、高热量的食物 ， 对于血糖比较高的人来说 ， 是不能吃太多汤圆的 ， 尽量是不要吃 。
【正月十五为什么吃元宵】吃汤圆的时候 ， 记得多喝点水 ， 可以帮助促进消化 。汤圆的营养价值是很高的 ， 适当的吃些对身体有好处 ， 但注意要少吃 ， 一次性不可吃太多 。其次 ， 汤圆中很多微量元素、营养素会在烹饪的过程中溶解在汤中 ， 所以 ， 吃汤圆的时候不要忘记了多喝一口汤 。
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