坐姿|2022年人体工学椅怎么选？618人体工学椅选购攻略。
作者：SeanIXz
前言大家好，我是SeanIXz，为大家带来一篇人体工学椅的选购攻略。
2019年分享过一篇自己买的各种“人体工学椅”，当年文章有人吐槽“五胞胎”，哈哈，PS而已，其实一张图来对比可以很直观的看到落座状态。
椅子都是自己一把一把试着买的，有给自己的，有给家人朋友的，有的工作需要，有的是居家工作需求。
以前年轻，上班坐着工作，回家继续坐着打游戏，如今是自由职业也一样是坐着，都是电脑桌前一坐十几个小时，回忆起来可以说前6年更多的是血泪掉坑史了，买错了产品钱花了不说，也并没有很好的解决颈椎病和腰肌劳损复发的问题，最近几年才逐渐精进，可以一步到位选好符合需求的高性价比产品。
现在人到中年条件比当年自然更好一点，不过也更胖更爱享受了，椅子也换了一些，中高端椅子也都有了深度体验，除了常规的人体工学椅，沙发、按摩椅都有过作为办公椅尝试，对人体工学的概念也有了新的体会。
这里也凭借多年的学习和体验结合产品再来分享一下人体工学椅的选购方面的问题，从理论到实际工学结构带你完完全全了解人体工学椅，希望可以帮大家选到合适的产品。
人体工学椅是为白领干活设计的“劳保用品”首先来明确一下人体工学椅的定位。
别看人体工程学名字这么高大上，各种产品带上个人体工学价格就大几千上万，但人体工学椅的实际作用还真就只是个针对在电脑前工作的白领劳动保护设备。
而劳保用品的名字叫：labour protection appliance。
在工厂干过的都很熟悉这些装备了：
防砸鞋：保护脚掌免受重物砸伤，根据工种还有不同的防护类型，比如足底加钢板防刺穿等。
手套：有防滑、防刮擦、防高低温、防穿刺等各种手套，根据使用环境来选择。
头盔：防砸防高空坠物。
护目镜：防物体飞溅，防刺眼的光线等。
隔音耳罩：防噪音。
劳保用品还有很多，不一一例举了，这些装备有个共同的特质就是防止或者减轻身体受到的伤害。
人体工学椅也一样的作用：防止或者减轻身体受到的伤害。
你可能会问，我就在办公室或者在家里坐着能有什么伤害呢？还叫“labour protection appliance”，我哪干了什么体力活？
以为“没干什么体力活”就不会疲劳伤身体，问题就出在这里，电脑前码字这样的劳作会长时间保持一个姿势，而长时间保持一个姿势造成的伤害不是来自于外界物体，而是来自于我们自身的“重力”。
如图，站姿状态下，腰部承受了整个上半身的压力，日常需要维持上半身的平稳状态需要腰部的持续发力，俗话说“站着说话不腰疼”，其实站姿下的腰腹肌肉处于平衡状态，脊柱承受了主要的纵向压力，整体来说不是非常费劲。
但坐下来就不一样了，坐姿下维持整个上半身直立的力量会集中在后腰部的肌肉上，负荷比站姿成倍的增加，尤其是前倾这种姿势，腰背部肌肉受力不亚于搬运重物，长期保持坐姿对于腰背部肌肉来说还真就是个重体力活。
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