骨盆倾斜主要的表现症状是盆骨位置的偏移，是一种典型的病态 。有些女性在产后会出现各种身体问题，如胯部变宽，双腿外八字，骨盆倾斜等 。其中骨盆倾斜是最多见的，也是较难矫正的一种，那么，女性产后骨盆倾斜怎么办？
产后骨盆倾斜怎么办
如果骨盆出现歪斜，说明有脱位现象 。建议先去当地医院骨伤科就诊，拍一个骨盆平片，再根据检查结果进行复位 。建议不要自己随意处理，要多注意休息 。
产后盆骨恢复方法
1、双手拿东西，把买的东西或者要拿的东西分成两份，这样能最大程度上保持平衡 。
2、背挎包的时候也要习惯每天换肩背，否则老是用一侧背包，背部和盆骨会发生歪斜 。
3、并拢双脚，坐办公室一族要注意，坐在椅子上的时候，要注意双脚并拢，让身体的中心均衡的落在两腿上，不要跷二郎腿，会使盆骨歪斜 。
4、坐的时候，注意伸展背?。?打开双肩，显得更优雅 。产后盆骨恢复 ， 穿合脚的鞋鞋子一定要穿合脚的，合脚的鞋不仅穿起来舒服 ， 更能在走路的时候充分利用整个脚掌，对保护盆骨有很重要的作用 。
5、没有后跟固定的平底鞋会让脚踝受力过大 ， 推荐穿带一点后跟的鞋子 。产后盆骨恢复，盘腿坐地板如果要坐在地板上，最好的姿势就是伸展背肌盘腿坐，跪坐也可以，但是腿部容易发麻 。两腿偏向一边的坐法会造成盆骨弯曲，最好不要这么坐 。
【产后骨盆倾斜怎么办产后盆骨恢复方法】骨盆倾斜的情况主要有盆骨前倾，左倾 ， 右倾后倾等症状 。对于骨盆倾斜的情况，除了上文介绍的方法之外 ， 女性还可以通过运动的方式来矫正 。有助于骨盆倾斜矫正的方法有卷腹运动，坐姿抬腿，猫式运动，单腿臀桥，拉伸腰肌等运动 。
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