母乳是宝宝最好的成长所需的营养成分，对于宝宝后天的发育起到了关键的作用 。如今人们更加注重母乳喂养，也在尽可能的保障母乳的质量与数量 。但是有时候奶水会根据平时的饮食或者作息习惯 ， 甚至是情绪有一定的关联，那就赶快了解一下突然晚上不涨奶怎么办？
突然晚上不涨奶怎么办
对于奶水不足的妈妈来说，让宝宝多吸吮乳房，有利于分泌更多的奶水，因为这样可以刺激乳房 。妈妈自己也要注意饮食起居，妥善安排，不要劳累过度，保持睡眠充足 。饮食方面，妈妈要多吃有营养的食物 ， 喝鸡汤、鱼汤等 。妈妈也可以吃维生素，促进乳汁分泌，让奶水更多 。另外，有的妈妈也尝试过服用药物，来使晚上的奶水增加 。但用药之前，妈妈必须经得医生同意 ， 不要乱用药，以免带来不良影响 。
突然晚上不涨奶什么原因
【突然晚上不涨奶怎么办突然晚上不涨奶什么原因】妈妈需要知道的是 ， 乳汁分泌受诸多因素影响，需要注意自己的情绪，不要生气、激动，还要多休息 ， 同时多喝一些滋补的汤 。另外，过度劳累，饮食不当，情绪不好都会直接影响到奶水的分泌，所以为了宝宝的发育，还是要保持良好的习惯 。无论是什么原因引起的乳汁不足 ， 首先不管发生什么事都要对母乳喂养充满信心，保持情绪乐观 ， 虽然奶量少，也要坚持按时喂奶，不可轻易放弃母乳喂养 ， 每次哺乳时，双侧乳汁都要吸净，有剩余的也要全部挤出，这样可以多分泌乳汁 。
突然晚上不涨奶怎么办？出现这种情况是饮食与生活不良的体现 ， 排除自身的体质问题 。引发这种情况的原因也是有很多的，只要在生活上多加注意，奶水就足够宝宝吃的 ， 而且质量也会更高 。可见良好的生活习惯与情绪是奶水质量数量的基本保障，大家还是要引起重视 。
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