可以吃蛋糕 , 注意甜食不要吃太多即可 。
例假期注意事项:
1、不适宜吃过咸食物:过咸的食物,会使内的盐分和水分贮留增多 , 在月经来前,很容易发生头痛、情绪激动和容易生气等症状;
【来例假可以吃蛋糕吗】2、不适宜喝浓茶、咖啡:这类饮料中咖啡因含量很高 , 容易刺激神经和心血管,以致产生月经疼痛、经期延长和经血过多等不适症状;
3、不宜吃生冷的蔬菜水果和冰冷的饮料:生冷的食物 , 会降低血液循环的速度 , 进而影响子宫的收缩及经血的排出,致经血排出不利,引起月经痛;
4、不宜采取坐浴、盆?。涸戮谧庸笨谖⒖? ,坐浴和盆浴很容易使污水进入子宫腔内腔导致炎症;
5、不宜穿紧身衣裤:臀围小的紧身裤会使局部微血管受到压力,从而影响血液循环,造成阴部充血水肿 。
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