宝妈妈在生下小宝宝后 ， 宝妈妈就得要吃好，睡好需要静养了 ， 必竟宝妈妈十个月在怀小宝宝，然后再生下小宝宝，这都需要消耗很多的能量，能量的消耗就需要补充 。那么，产妇十多天了吃什么好？
首先宝妈妈在生下小宝宝由于宝妈妈的身体很虚 ， 所以宝妈妈会大量的出虚汗，也会排出许多恶露，这就更加造成了宝妈妈的身体的虚弱了，同时宝妈妈身体的营养也会大量随排出物而流失，这就更加注重宝妈妈的各方面营养了 。
其次宝妈妈生下小宝宝十多天了，这时宝妈妈各个器官也在慢慢的恢复 。宝妈妈在坐月子时不仅是关系到宝妈妈身体的恢复 ， 还是关系到小宝宝的粮食的质量和多少的，宝妈妈坐月子需要营养丰富的食物，可是宝妈妈生下小宝宝十多天了肠胃功能还不是特别的好 ， 所以一天要吃五、六顿饭 ， 一顿要少吃，一天要多吃几顿 。
【产妇十多天了吃什么好】最后宝妈妈生下小宝宝十多天了最好吃那些含钙高，蛋白质多的食物来吃，多吃鸡蛋、牛奶、豆制品、动物内脏，还可吃些牛肉、羊肉，宝妈妈也要注意营养的合理搭配，要肉的和素的掺配着吃 。
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