【牛肉粥如何不让牛肉那么老】
牛肉需要用调料进行腌制一下口感才会不老 。
把牛肉切好放到盘子里 ， 然后加入姜丝、胡椒粉、酱油、鸡蛋清、食用油、盐 ， 搅拌均匀 ， 腌制半个小时后待用 。
牛肉营养成分：牛肉含有丰富的蛋白质 ， 氨基酸 。其能提高机体抗病能力 ， 对生长发育及手术后、病后调养的人在补充失血和修复组织等方面特别适宜 。中医食疗认为：寒冬食牛肉 ， 有暖胃作用 ， 为寒冬补益佳品 。中医认为：牛肉有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风、止渴止涎的功能 。适用于中气下陷、气短体虚 ， 筋骨酸软和贫血久病及面黄目眩之人食用 。
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