![吃咸菜对身体有什么坏处](http://img.yunnanlong.com/220608/0G05JP5-0.jpg)
吃咸菜可以调节胃口、增强食欲、补充膳食纤维,但其中的健康隐患也不少:
1、新鲜蔬菜在腌制时,所含的维生素C几乎会“全军覆灭”,因而腌咸菜的营养价值远比鲜菜要低 。
2、咸菜中含有较多亚硝酸盐,进入人体后会生成致癌物亚硝胺,让人吃时总有后顾之忧 。
3、咸菜属于高盐食品,不宜多吃和长期食用,否则会易引起心脑血管疾病和骨质疏松 。
【吃咸菜对身体有什么坏处】在日常生活中,最好控制每天最多吃20克咸菜 。
推荐阅读
- 吃起来脆脆的那个木耳是什么
- 吃月饼的节日是什么节
- 赤藓糖醇可以长期吃吗
- 传承是什么意思
- 经常吃奶酪有什么利弊
- 醋里有黑色渣子还能吃吗
- 微信如何拒收对方消息
- 打qq电话对方不在线是什么意思
- 粉条在水里泡2天还能吃吗
- 白菜放久了有黑点能吃吗