说到普拉提 ， 一定就会谈到瑜伽 ， 很多人会把这两者混为一谈 ， 其实普拉提和瑜伽是两种不同的运动练习项目 ， 接下来我们就一起来了解普拉提和瑜伽的区别吧 。
诞生地不同
普拉提是由德国人约瑟夫·普拉提发明的 ， 而瑜伽起源于印度 。
运动状态不同
普拉提的动作是动态的 ， 更侧重于做动作的这个过程 ， 而瑜伽更多是静态的 ， 侧重于你做完动作后 ， 如何运用自己的力量和柔韧性继续维持这个动作 。
呼吸方式不同
瑜伽需要运用胸 ， 腹进行呼吸 ， 是属于完全呼吸法 ， 普拉提则是鼻吸口呼 ， 运用的是横向呼吸法 。
准备阶段不同
【普拉提和瑜伽的区别】一般情况下 ， 瑜伽需要在空腹情况下进行练习 ， 普拉提则没有饮食限制 。
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