跳绳对减肥好 。
跳绳可以运动到全身，从脸部到胳膊再到肚子到腿，都能得到运动，消耗脂肪 。每天早晚各跳绳一次，每次最好跳30分钟 。
走路，走路的过程中收紧全身的肌肉且采用腹式呼吸，那么就会对身体有好处 。采用这种竞走方式能达到减肥效果 。
【走路和跳绳哪个对减肥好】综合分析，相同的时间，跳绳比走路消耗的热量多，更利于减肥 。
推荐阅读
- 跳出率和转化率的公式是什么
- 铁和盐酸反应的化学方程式是什么
- 统计图和统计表各有什么特点
- 投壶是什么的演变和延续
- 紊流和湍流有什么区别
- 内循环和外循环究竟有什么区别
- 朗逸启航和朗逸有什么区别
- 一加7与一加7pro的区别
- i54460和i38100谁好
- 一加7pro和华为p30pro对比