八段锦是一种较为温和的保健气功 ， 一般练习过程中肢体受到损伤的几率比较小 ， 不知道练习八段锦的时候会伤膝盖吗？
八段锦会伤膝盖吗一般不会对膝盖造成损伤 。
【八段锦会伤膝盖吗】练习八段锦在正常情况下是不会损伤膝盖的 ， 因为八段锦是一套具有完整功法的健身运动 ， 有自己独立的动作和训练方法 ， 所以只要按照特定的训练方法 ， 循序渐进地进行练习 ， 一般是不会伤到膝盖的 。
但是如果没有按照正确的方法来练习 ， 或者一次的运动强度过大的话 ， 是可能会人体膝盖造成一定损伤的 ， 所以在练习的时候要科学有序 。
练八段锦膝盖疼是怎么回事八段锦是一种较为温和的保健气功 ， 一般不会对膝盖造成损伤 ， 如果在练习八段锦的时候感觉膝盖比较疼痛 ， 那么一般可能是以下几种情况：
1、本身膝盖有伤 。因为八段锦是一种全身性的运动 ， 要用到膝盖的招式比较多 ， 所以如果本身膝盖就有伤的话 ， 可能会在练习的时候感到疼痛 。
2、练习的时候强度过大 。八段锦的第四式、第五式、第七式等招式都会运用到膝盖 ， 所以如果运动的时候用力过猛的话 ， 就有可能出现膝盖疼痛的情况 。
练八段锦膝盖疼还能继续练吗依据情况而定 。
如果膝盖疼痛的情况不是很严重 ， 那么建议这次练习以后休息两天 ， 再来练习八段锦 ， 而且下次练习之前注意进行热身运动 ， 并且适当降低强度 ， 循序渐进 。
而如果膝盖疼痛的情况很严重的话 ， 那么建议立即停止练习 ， 应当及时送去医院询问医生 ， 必要的时候还应该对膝盖作拍片检查 ， 明确疼痛的原因 ， 以免延误治疗 。
练八段锦会损伤关节吗一般不会 。
与膝盖一样 ， 正确练习八段锦的话一般是不会对关节造成损伤的 。但是如果没有科学有序地进行练习 ， 那么也是有关节损伤情况出现的可能的 。
这种状况常发生在初学者中 ， 刚开始练习八段锦的人往往急于求成 ， 运动时关节难以活动开 ， 气血得不到畅通 ， 就会出现关节疼痛的症状 。这时可以适当降低运动的幅度 ， 一般就会对关节疼痛的症状有所改善 。
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