脾胃不好吃什么五谷杂粮好调理脾胃的五谷杂粮 _云知道

是啊,老人知道儿女的辛苦,从来不想让儿女在外的儿女为他们的身体健康而操心,很少会对我们说不好。如今天吃啥了?吃了几碗饭?几碗粥?吃了多少菜?一般我们问这些问题的时候,老人都不会觉得这些问题无聊,父母一般都会认认真真地给我们回答,于是我们每个人可以准确的判断我们的老人身体到底好不好。所以,只要知道老人还能吃饭,那老人的身体状况基本上都会好,是不用担心的。
肠胃不好吃什么比较好？

谢悟空邀请！胃肠不好是消化系统疾病，主要症状有食欲不振，宿便不正常，有饱胀感。胃肠不好饮食上要有规律，不能暴饮暴食，尽量定食定量，最好食用营养丰富，容易消化的食物如：面条，米粥，牛奶等，吃饭时要细嚼慢咽，多吃含纤维少的蔬菜，水果如：冬瓜，黄瓜，西红柿，菠菜，苹果，香蕉等。温馨提示：少吃刺激性食物，不吃过咸，过热食物。
肠胃总是不好，经常运动吃粗粮还是不行，怎么办才好？

肠胃不好，属脾胃不和。东方人脾胃属主要器官，它负责五谷杂粮的运化。常吃粗粮是因为粗粮中含有大量的维生素B ，而B是脾胃工作的重要材料。为什么长期吃粗粮确没有效果？第一，现在的食物经过加工，在高温加工过程中水溶性B族维生素被大量破坏而流失，第二，食品添加剂等等的使用也是B族维生素大量流失。第三，情绪紧张，消耗过大，今天大量抑郁人群的出现，是因为精神紧张压力过大得不到及时的释放，而引起这一切是因为维生素b族的摄入不足，因此，虽然我们饮食中的五谷杂粮的摄入量上来了，但是里边的营养却大量的流失了，这样我们一直处于缺乏状态。
【脾胃不好吃什么五谷杂粮好调理脾胃的五谷杂粮】头发又枯又黄,说明你身体内缺乏这3种营养1、缺乏蛋白质优良的蛋白质经肠胃消化吸收后,会形成各种氨基酸进入血液,然后由头发根部的毛乳头吸收合成角蛋白,再经角质化后,就是我们的头发。