【例假可以洗头发吗】可以 。经期洗头发可以缓解精神紧张疲劳，有利于清洁卫生，注意用热水洗头发，洗完头发后要用吹风机吹干 。但同时注意不要天天洗头发 。经期注意防寒保暖，加强营养物质的补充 ， 多吃富含优质蛋白质的食物 ， 忌食辛辣冷凉食物，少吃油炸或高脂肪食物，保持充足的睡眠，适量进行体育运动，不要剧烈运动，以免引起身体不适 。
月经：
是生理上的循环周期，发生在一些具有生育能力的女性人类和黑猩猩与别的动物之间 。刺毛鼠 ， 母牛、母马、母骆驼、母猪、母羊等也会来月经，某些哺乳类动物则是经历动情周期 。育龄妇女和灵长类雌性动物，每隔一个月左右，子宫内膜发生一次自主增厚，血管增生、腺体生长分泌以及子宫内膜崩溃脱落并伴随出血的周期性变化 。这种周期性阴道排血或子宫出血现象 ， 称为月经 。月经期流出的血也叫经血 。
