02智能手环的好处1.方便智能手环可以替代我们的手机 ， 就跟手表一样 ， 戴在手腕上 ， 小巧 ， 轻便 ， 佩戴起来方便 。2.实用我们跑步的时候不能瞎跑 ， 它有跑步设置 ， 可以让你随时了解自己的跑步是耐力跑步还是燃脂心率跑步 。这个很重要 ， 因为对于一般跑步的人来说 ， 一是不胖 ， 就是喜欢二是就是想减肥想健康的这个时候你就需要知道 ， 你用什么强度来达到燃脂心率跑步 。
3.智能手环不同的功能有不同的设置 。我买的华为智能手环功能很多 ， 但是对于我们这些跑者来说 ， 最实用的就那么几个 。计步器你跑了多少步包括走路 ， 消耗了多少千卡热量 ， 跑了多少公里 ， 用了多长时间 。跑步设置看看你是在户外跑步还是在跑步机上跑步 ， 会有显示屏供你选择 。如果你是燃脂跑步 ， 超过燃脂心率就会提示你减速 ， 让你时刻保持燃脂心率 ， 让你达到最佳效果 。
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