如果长时间加热的食物，一定不要再食用，食物有可能加热过度已经变异或者失去营养物质，有的甚至产生一些新的危害健康的物质 。所以如果加热时间超过2小时的话，建议把食物丢掉，避免食物中毒 。用微波炉加热了一半的一些肉类食物或者其他食品拿去冷冻过后，记住不要再第二次微波 。因为在半熟的食品中细菌还会生长，第二次再用微波炉加热的话，由于时间短，不可能将细菌全杀死 。
微波炉不要放在卧室里，也不要放在客厅，最好的地方就是厨房 。放卧室的话，卧室是休息的地方，避免电磁辐射 。客厅的话，客厅有空调电视等其他电器，放一起运行的话，容易相互干扰 。所以厨房是最好的 。微波炉上的散热窗栅不要被任何物品所覆盖，不然加热食物时产生的热气就无法散发了 。微波炉加热食物不要选择油炸的食品，因高温的时候油会出现飞溅导致明火 。
注意：如果不慎引起炉内起火时，不要马上打开微波炉门，应先关闭电源，待火熄灭后再开门降温 。不要使用金属容器加热食物，因为微波炉在加热时会与金属容器产生电火花并反射微波，既损伤炉体又做不熟食物 。不要加热带壳食物像鸡蛋 。在煎煮带壳食物时，也要事先用针或筷子将壳膜刺破，以免加热后引起爆裂、飞溅弄脏炉壁 。微波炉加热食物不要让保鲜膜贴到食物上，可能很多人都会犯这个错误吧，以后贴上保护膜，使食物更加干净健康 。
【难怪微波炉坏的快,微波炉注意事项】 可以将食物放入容器底，用保鲜膜平封碗口，这样也可将水汽封住，使加热迅速均匀 。在取出食物前，可将保鲜膜刺破，以避免它黏到食物上 。微波炉在没有放入食品之前，请不要启动微波炉，以免空载运行时损坏磁控管 。注意事项虽说微波炉的忌讳很多，但也不是很可怕的，只有略加细心去做就行 。不要因为这么多忌讳，就不敢使用微波炉，那就是亏了，微波炉的功能还是蛮多蛮好用的 。
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