张骞通西域后 ， “丝绸之路”这条东西商道逐渐建立起来 ， 而丝绸之路青海道便是由金城沿黄河和湟水上溯 ， 至西宁后沿北川河北逾大通山、祁连山后 ， 穿扁都口进入河西走廊 。西宁由此对接上了庞大的丝路贸易通道 。
丝绸之路之上的西宁
（可横屏观看）
东晋十六国时期 ， 湟水流域先后经历前凉、后凉、南凉和北凉政权统治 。这其中397年由秃发鲜卑建立的南凉更是一度将西平（西宁）作为都城 。今天西宁市城西区的虎台便是南凉在西宁建都时的重要遗迹 。
这西凉、北凉、南凉
实为西北边陲依托于几个核心绿洲的
短暂割据势力
这之后另一支鲜卑族部落吐谷浑又在青海东部兴起 ， 成为隋和唐初的边患之一 。
唐初 ， 唐王朝将十道之一陇右道治于鄯州湟水县（今青海乐都） ， 湟水河流域由原来的化外之地已逐渐成西北地区的政治中心之一 。
唐陇右道直面来自吐谷浑和吐蕃的竞争
鄯州正位于深入青藏高原的前沿据点
天含青海道
城头月千里
在羌族、秃发鲜卑、乞伏鲜卑（吐谷浑）等少数民族先后与汉族竞逐于西宁后 ， 在青藏高原上发家兴起的吐番开始登上历史的舞台 ， 并对西宁和青海产生了深远的影响 。
唐前期 ， 丝绸之路青海道经久不衰 ， 另一条经由西宁的唐蕃古道也在汉藏间频繁的经济、文化交流中形成 。文成公主便是沿着这条大道入藏 ， 成就了一段汉藏和睦友好的佳话 。
这条路真的相当困难
然而好景不长 ， 安史之乱爆发后 ， 唐朝抽调边防部队平叛 ， 吐蕃 趁机兼并了河湟地区 ， 连整个河西走廊都被其攻占 。吐蕃治下的西宁因城池周围山林青翠 ， 而被称为青唐城 。
吐蕃衰落后 ， 这里的藏族为了抵御西夏威胁 ， 组成部落联盟 ， 并最终形成了唃厮啰为首的青唐政权 。后来经过宋军两次西进河湟 ， 才终于征服了青唐政权 。崇宁三年（1104年） ， 取“西陲安宁”之意 ， 改鄯州为西宁州 ， “西宁”之名便由此而来 。宋的短暂统治后 ， 西宁又先后易手于金和西夏 。
河西走廊与河套平原尽在西夏之手
宋朝在“兰州-西宁”的突出部
还是过于脆弱了
明洪武年间 ， 改西宁州为西宁卫 ， 在原西宁州酒城基础上建筑了新的西宁卫城 。此后 ， 从嘉靖到万历初年 ， 西宁卫城又屡经修缮和加固 。
明中后期随着明朝国力的衰弱和边疆的收缩 ， 蒙古鞑靼部落纷纷来到青海湖沿岸游牧 ， 明代在西藏兴起的藏传佛教格鲁派此时得到了蒙古俺答汗的支持 。
位于今天西宁南郊湟中县城鲁沙尔镇的塔尔寺 ， 就是格鲁派创始人宗喀巴大师的出生地 ， 在整个格鲁派乃至藏传佛教都具有巨大的影响 ， 是格鲁派的六大寺院之一 。
后来凡是东行经停西宁的达赖喇嘛
和班禅额尔德尼均会在塔尔寺举行法事活动
图为塔尔寺全景
格鲁派六大寺院
南方占四个 ， 北方占两个
清雍正元年（1723年） ， 驻牧青海的罗卜藏丹津发动反清叛乱 。面对青海动乱的形势 ， 雍正帝命年羹尧在西宁运筹调兵平叛 。叛乱平定后 ， 设置“钦差办理青海蒙古番子事务大臣”驻西宁 ， 简称青海办事大臣 ， 这奠定了今天青海省级行政区的雏形 。
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