除了跑步，锻炼心肺功能的运动有什么？
首先我们要知道什么样的运动才能叫锻炼心肺功能的运动 。顾名思义，就是心和肺都要起作用的运动 。当然这里的起作用，肯定是指能让心肺高负荷运作的 。毕竟正常人，或者说活着的人心肺就一直在运行 。只不过一般是低耗能的 。而心肺只要高负荷运行，肯定需要更多的能量，并且由于生理构造所致，还需更多的氧气参与 。这点，不仅仅是这个，分解三大营养成分碳水化合物脂肪和蛋白质供能，也需氧气参与其中 。
所以很明显，心肺功能的运动一般是有氧氧化系统能量，也就是有氧氧化运动 。而有氧运动，其实很多 。其实只要在运动，就需要大口呼吸，累了就会喘气 。可以称之为有氧运动 。比如跑步、跳绳、骑自行车、对抗无氧运动和有氧运动、游泳、打篮球、踢足球、球类运动等 。，可称为有氧运动，即心肺功能的锻炼 。
推荐阅读
- yy直播和陌陌哪个好,陌陌收购探探
- 骁龙哪个好,麒麟和骁龙哪个更厉害
- 为什么狗体温高,狗的体温和人的体温哪一个高
- 大野木和无怎么搭配,腰疼啊……土影大野木的十二个小知识
- 求推荐TNT拓展配件
- 查重软件哪个和知网最近,什么软件查重和知网一样
- 快递和厨师哪个行业好,学厨师好还是理发好
- 编程和高数哪个难,高数和c语言那个难学
- 高通和苹果哪个利润大,苹果和高通哪个更有钱
- 锐龙5 2400g和i5 8400哪个好,做三维设计和影视后期电脑