食品|开学第一课：饮料能代替水吗？零食应该怎么选？
儿童青少年健康关系到民族的未来、
国家的兴旺 。
饮食好、运动好、睡眠好 ，
“三好”促健康！
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全民健康生活方式行动
关于儿童青少年“三好”促健康的倡议
今年9月1日 ， 全国“行动”办公室特别联合中国疾控中心慢病中心、营养与健康所、学校健康中心、中国营养学会食物与烹饪营养分会、中华预防医学会、首都体育学院等共同发起了《关于儿童青少年“三好”促健康的倡议》 ， 倡导每一位儿童青少年要养成并坚持健康生活方式 ， 做到饮食好、运动好、睡眠好 ， 通过“三好”促进健康 。
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其中【饮食好】的行为健康中指出：选购食品看标签 ， 少购买高油、高盐、高糖零食 。 清淡饮食 ， 少食用辣条、薯片、榨菜、咸菜及酱制食品 。 足量饮用白开水 ， 不喝或少喝含糖饮料 ， 远离酒精
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喝多少才算够呢？饮料能代替水吗？
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零食怎么选？什么是好的零食？
视频来源：中国疾病预防控制中心营养与健康所
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