软件优化方面没必要安装的软件就不要安装了，特别是互联网上下载的软件，各种捆绑，安装一个软件需要安装非常多的没有用的“流氓”软件，安装软件时一定要看清楚；将很多中间文件夹，比如temp文件夹、浏览器的temp文件夹等移动到系统盘之外，这些文件一般比较小、比较多，很容易造成非常多的碎片；其他方面，优化开机启动项，关闭不必要的启动项，定期用软件或者手工清理电脑等 。
现在的货运行业前景怎么样，买车跑网上的货行不行？
我做货运行业差不多十年了，有这么一点经验，说给你听听，供你借鉴 。我是09年开始做的物流生意，那时这一行业刚兴起没几年，做的人不多，熬了一年以后慢慢的有了自己的相对固定的客户群体和货源，收入也算可以 。可是没过几年，物流公司就像雨后春笋一样一家接着一家冒了出来，一个小县城原来五六家物流，现在都增加到了二三十家，竞争那叫一个惨烈，所有利润都被压缩到了极点，稍微有个小闪失就可能挣不到钱甚至于赔钱 。
【疯狂运输怎么能不卡,小偷借助免密支付疯狂网购】健身小白刚办了健身卡，在不请私教的情况下该如何锻炼？
首先，对于你不想请私教的行为，我可以大胆的表示你很聪明么？国内很多的私教是非常不正规的 。比起教授学员健身的知识，他们更热衷于：卖课，卖补剂，撩女学员之类 。那么自己怎么锻炼是比较合理呢？首先说说你这个体重身高比，在男性来说，甚至偏瘦了，肌肉占比太低导致体重轻而且有脂肪 。对于女性来说，也不算胖 。最多是在微胖和正常之间的体重 。
所以你打算减重十斤，而且都是脂肪的话，其实还是需要下一番功夫的 。策略是因人而异的，给你一个比较适用大多数人的策略：有氧减脂 核心力量训练并行的策略 。具体是每周训练4天，每天的计划如下：第一次：慢跑40分钟 腹肌训练20分钟腹肌训练以卷腹为主，主要训练腹肌的上部和中部 。第二次：普拉提40分钟 腰部训练20分钟腰部训练以山羊挺身和小负重硬拉为主下图就是山羊挺身第三次：动感单车40分钟 腹部训练20分钟腹部训练以转向卷腹和悬垂举腿为主，主要训练腹肌的下部和侧面下图为悬垂举腿：第四次：任选以上一种有氧训练50分钟这次以纯有氧为主，给肌肉休息时间这个计划看似简单，其实压力还是蛮大的，不过对减肥和紧实腰腹作用很明显 。
没有ETC卡，在高速收费站却开进去了怎么办？再倒出来可以吗？
没有ETC卡说明你是要正常领卡走人工车道的 。你开进去可能是后边的ETC车给你刷卡抬杆了，后车就过不去了 。你开进内广场，靠边后找现场工作人员，说明情况 。收费人员会和监控员说明后，给你抬杆，你倒车出去重新领取通行卡，即凭证 。收费人员会记录这次非正常情况，不会有处罚和刁难 。题外话 。如果你开走了，千万要记住入口站，时间，在你出口下高速的时候，收费站会根据你提供信息联系入口调取录像，核实无误后放行 。
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