打篮球的基本规则,论如何提升篮球技术 _云知道

内线技术和外线突破不一样，除了学习脚步，要学习勾手、诺维斯基似的投篮、篮下卡位和抢板的技术。，这样的打球只算是玩球啊！对，你没有看错，就是玩！这样对篮球技术提高没有太大帮助的。如果想学好篮球，先练好你的基本功吧。于是乎，我开始练习内线的技术和定点投篮。
怎样才能提高篮球技能？

这个问题看着就想回答，咋说也是公司篮球队的不是~我是从小学4年级就开始打球，至今球龄也有个十几年了吧。虽然不算老司机，也在小区和学校的球坛摸爬滚打了这么多年了。从小时候说起吧，那个时候看着姚明打球，特别喜欢，便让爸爸教我打球（老爸也是篮球队的），我爸说，你要是想学打球，就先练好运球。那个时候老爸就是心里篮球权威啊，于是想也不想，就天天练运球。
真的，人对一个东西痴迷起来是收不住的，小学生不还得上学，就趁着中午回家，妈妈做饭的半个小时，去门口的篮球场（大太阳晒着）练运球。就这样也不知道坚持了多久，我是所有一起打球的孩子里最早学会胯下和背后并且能熟练运用到比赛里的那个人。所以拍球（行进间的运球）是篮球的基础。如果想学好篮球，先练好你的基本功吧。
练好了运球，你就有了基本的球感，这个东西真的很神奇的。你说球感是什么？就是你的手和篮球的亲密程度。有了这个，其实练好突破和投篮也就不难了。我先练的是突破，小时候还没有怎么受过伤，速度也快，跟一个小区的高中生打球，突破他们跟玩儿似的（能不能进另说哈），加上运球的基本功，突破成了我最大的利器。那就说说怎么练突破吧，对我来说，两个步骤。
第一步是跟一个老球员学三步上篮。这个一定要标准的，标准的三步上篮是你学习任何突破技术的基础。第二步就是看视频了，NBA球星的各路“独门绝技”都是你可以学习的，只需要学会一个然后天天练，加上你的速度和身体素质，一段时间后就可以“一招鲜，吃遍天了” 。其实对于一个后卫来讲，学会这些就差不多了（传球是看你篮球意识的，这个得多打）。
但是对于我而言，还有个转型的过程，一方面，打的多也不做准备活动，经常受伤；另一方面，随着自己长大长高，也不适合纯外线了。于是乎，我开始练习内线的技术和定点投篮。定点投篮其实也要说一下的，我是比较传统派的，总是认为标准的投篮姿势有助于命中率的提高，也增加了对手盖帽的难度。所以还是先找个篮球队的教教你标准的篮球姿势吧。
然后，就是不断地练，苦练。每天的练。就会投准了。内线技术和外线突破还不一样，除了学习脚步，还要学习勾手、诺维斯基似的投篮、篮下卡位和抢板的技术。而这些东西，都是需要长时间的练习和视频的学习的。脚步不用多说了，“大梦”奥拉朱旺的视频网上到处都是，随便学会并且熟练应用到两三个，足够你统治街边篮球场了。好啦，一下子说了这么多，也不知道对你有没有用。
一直打篮球，技术不好并且没有进步，有没有方法可以提高自己的技术？

可能好多人都会问这个问题，为什么我一直打篮球，技术都没有进步呢？其实很多人所谓的每天都打篮球，一直都在打篮球，不外乎就是抱着篮球去球场，自由地投会球，然后凑上三五伙伴，打打半场而已。然而，这样的打球只算是玩球啊！对，你没有看错，就是玩！这样对篮球技术提高没有太大帮助的。我们都知道这句话，台上一分钟，台下十年功。