南阳人民公园 。南阳人民公园是南阳市区内为数不多的公园，经常有很多人在里面锻炼身体、散步 。里面很多娱乐设施，也有很多家长带孩子去玩儿 。南阳动物园也在南阳人民公园内，只不过动物园是收门票的，门票倒也不贵，10元/人 。乘坐1路公交车可直达公园 。李宁体育园 。李宁体育园是第七届全国农民运动会的重点配套项目之一，是一个公益性的体育公园 。
在白河边，毗邻南阳市体育馆（也就是南阳人所说的小鸟巢），乘坐26路公交车可直达 。进入不要钱，不过里面的游泳馆什么的是收费的 。人工沙滩 。南阳的人工沙滩在淯阳桥南头，夏季的时候备受小孩子们欢迎啊~许多家长带着孩子们去游泳、玩儿沙子，不知道给孩子们带来了多少乐趣 。其他还有梅城公园、汉冶游园免费 。据我所知，免费的景点好像也就这么多了 。
南阳该如何打造白河两岸？
南阳打造白河两岸，应参考西湖沿岸的模式，搞一个大型的临水景观湿地公园，把传统的历史遗址、文化注入其中 。如东汉黄承彦的“黄龙庙故居”，宋元时期大陆最北边的妈祖庙“南阳天妃庙”遗址，南阳“梅花城”大寨门、水门，关帝庙，阴丽华公园，“钓鱼台”，“瓜里津”古渡口，黄山，丰山，河东岸的李八庙，姜家营，盆窑的宛东阻击战遗址，沙岗、新店街………等等 。
南阳市区有什么好玩的地方？
不喜欢绕弯子，咱们直奔主题，既然题主说市区好玩的地方，就不能涉及县里的，仔细想了想、其实好玩的地方也不少，下面就给你推荐几个：麒麟湖风景区这个地方可以称为南阳的后花园，一到春天，满山遍野的鲜花都盛开了，到处弥漫着花香，芬芳四溢；夏、秋两季，星罗棋布的水果种植园吸引着无数的人们趋之若鹜 。我们之前还经常去麒麟花海和麒麟山庄钓鱼、烧烤，简直是世外桃源 。
紫山森林公园今年四月份，在去麒麟湖挖黄黄苗的路上偶然发现的，之前走了很多趟一直没注意，那次带着家人一直登到山顶，居然发现了是此处还是一个革命圣地，是当年阻击日军的重要见证，景区不大，景色还算优美，特别享受登山的过程 。独山风景区独山，几乎没有南阳人不知道，她东临白河，南俯宛城，因出产独玉，闻名全国 。豫山禅寺和祖师宫相应成辉，引无数善男信女登山朝拜，整个景区风景秀丽，苍翠碧绿，山下有多处游乐设施，是观光游玩的好去处 。
白河国家城市湿地公园白河湿地公园，是南阳人真正的城中花园，两岸绿树成荫、鲜花遍地，亭台楼阁犹如繁星坠落人间，小桥流水相得益彰，空中候鸟成群，河间几座岛屿更添灵性，前年增加的两处沙滩是小孩子玩耍的天堂，几座游乐场也可以承包人们的欢乐 。光武大桥及花鸟市场这个地方近一段时间经常去，主要是孩子喜欢小动物，家里不让养，带着过过眼瘾，市场里还有大量的花草、金鱼，水上运动场就在市场对面，属于湿地公园的一部分，也是钓鱼的好去处，周末带着家人、拿着帐篷，一晌的休闲时光会很快过完 。
武侯祠南阳的武侯祠是历史上最早建成的纪念诸葛亮躬耕地建筑，位于卧龙岗，明朝钦定祭祀智圣诸葛亮的祠宇，豫西南历史名胜之首，院内多株千年参天古木，直耸云霄，庭院清幽，历史遗迹众多，值得瞻仰寻觅 。遗憾的是现在武侯祠处于扩建阶段，暂时不能游览，待重新开放之后一定会给你大大的惊喜！南阳府衙南阳府衙位于人民路中心广场对面，始建于元朝，是全国唯一保存完整的府级官署衙门，记得前年在府衙附近还挖出了汉朝时王莽的一个造币厂，历史悠久程度可见一斑 。
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