胡萝卜蛋糕、鸡蛋、苹果和豆浆 。因为蛋糕里加了胡萝卜，所以只有半个苹果 。对于一个想要营养均衡的挑食者来说，你可以为他做到这一点 。玉米、花卷、鸡蛋、红枣、猕猴桃、牛奶、红枣都是蒸熟的，很好的被肠胃吸收 。蒸饺，红薯，红枣，苹果，牛奶 。我家孩子喜欢饺子，所以偶尔会有一周两次，不过粗粮会换 。贝贝，毛豆，鸡蛋，猕猴桃，豆浆 。很多妈妈总说不知道早上吃什么 。其实早餐比午餐和晚餐简单多了 。
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