是鱼类健脑益智的首选健康食品 。大家都知道多吃核桃可以补脑 。其实我们生活中有很多食物也是可以补脑的 。我来和大家分享一下还有哪些食物可以补脑 。不仅儿童要补脑，成人也要经常补脑 。减缓大脑衰退，增强记忆力也很重要 。鸡蛋含有丰富的蛋白质和卵磷脂，是促进大脑发育的营养物质，具有健脑益智、增强记忆力的作用 。
【中学生补脑益智吃什么,孩子除了吃核桃】孩子除了吃核桃，还能吃什么补脑？
当父母的都希望自己的孩子头脑聪明，记忆力超强 。其实都不为别的，只是单纯想孩子拥有这聪明的头脑将来的生活过得好些，利用聪明的头脑保护他的人身安全而已 。大家都知道多吃核桃补脑，其实在我们生活中还有很多食物也有补脑功效 。下面与大家分享一下还有什么食物补脑益脑 。1，鱼鱼类都含有丰富的蛋白质，卵磷脂及钙等营养物质，其中卵磷脂可以增强人的记忆力，思维能力和分析能力 。
并且多吃鱼能减缓脑细胞衰退，延缓衰老 。所以鱼类是补脑益智的首选健康食物 。2,牛奶牛奶中蛋白质等各种营养物质都非常丰富，可以为孩子大脑发育营养物质的需求提供多种营养物质 。孩子每天早上喝杯牛奶，能促进孩子生长发育，头脑更聪明 。3,海带海带中含有预防记忆力衰退的不饱和脂肪酸，以及益智的DHA营养物质也相当丰富 。
4.鸡蛋含有丰富的蛋白质和卵磷脂，都是促进大脑发育的营养素，有健脑益智、增强记忆力的作用 。5.黑芝麻黑芝麻含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、卵磷脂及多种微量元素，具有补肾益脑的功效 。每天吃少量黑芝麻不仅能补肾健脑，还能乌发、美容养颜 。其实，重要的不仅是孩子要经常补脑，成年人也要经常补脑，这样才能减缓大脑衰退，增强记忆力 。
推荐阅读
- 上高中有什么学习方法,高中学生有什么学习方法
- 高三的学生吃什么菜,吃什么可以补脑
- 什么水果健脑补脑,胎儿吃什么水果补脑
- 高考吃点什么补脑,高考时候吃什么补脑
- 烈面中学生活费多少钱,个人心理成长历程
- 给考生吃什么补脑,考试之前吃什么最补脑
- 高考睡不着吃什么好,高考时候吃什么补脑
- 高考补脑喝什么,高三学生喝什么口服液补脑
- 中学生如何实现自我管理,谈谈中学生如何进行自我管理
- 高中学生夏天吃什么,高中生在学校喝什么茶好