免疫力是人体识别和驱逐外星人的生理反应 。正是免疫系统在人体中执行这一功能 。先天免疫是人与生俱来的，而获得性免疫是人出生后在生命过程中自然获得的 。免疫力低下的人容易感染或患癌症 。超常的免疫力也会产生有害的结果，比如过敏反应和自身免疫性疾病 。
【高中学生煲什么汤饮,免疫力低要注意什么】免疫力低要注意什么，煲什么汤饮最好？
免疫力是人体识别和排出异己的生理反应 。人体内执行这一功能的是免疫系统 。免疫力分先天免疫和获得性免疫 。先天免疫是人一生下来就有的，获得性免疫是人生下来后在生活过程中自然获得的 。免疫力低下的身体容易被感染或患癌症 。免疫力超常也会产生对身体有害的结果，如引发过敏反应，自身免疫疾病等 。人体内的内源肽缺乏能引起免疫功能低下，感冒，病毒乘虚而入并发感染，造成免疫器官发育不良，萎缩，对人体有重要影响 。
因此，我们在日常生活中，要多喝开水，多喝酸奶，多吃海鲜，经常喝点茶茶叶中含有茶氨酸，能调节人体免疫细泡去抵御细菌，真菌和病毒，饮点红酒，吃些动物肝脏，适当补充铁锌，多吃点鱼，黑芝麻，豆腐，山药，银杏大蒜，洋葱，新鲜萝卜，蘑菇，木耳等瓜果蔬菜 。保持情绪稳定 。睡眠时间充足，适当锻炼身体 。海参山药煲鸡汤温补益肾增强免疫力草鸡1200克，山药2把，海参2只，泡发好的海参，红枣，葱姜，陈皮大料，盐适量 。
鸡肉切块，洗净，放入冷水锅中焯一下 。冷水有助于鸡的血液流出 。焯水后，用冷水洗净备用 。将山药去皮洗净，葱姜切段，红枣洗净，将鸡块、山药、葱姜、红枣、陈皮一起放入砂锅中，加水和适量料酒 。用大火将鸡肉煮沸，然后慢慢煨 。鸡肉可以用筷子扎好后，加入山药和海参，小火炖30分钟 。从锅里拿出来吃 。荷花百合汤银耳和莲子含有丰富的钙和磷，可以强健骨骼和牙齿 。
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