什么是自我体育意识

1、体育锻炼可以使人体新陈代谢旺盛,增强各器官、系统的机能,从而达到增强体质、延年益寿的目的 。
2、要在已经培养起来的对体育兴趣和爱好的基础上,提高对体育的理性认识 。高变被动为主动,使自己成为体育学习和各种体育活动的主体 。
3、其次,要了解自我,认识自己身心发展的具体状况和身体素质 。
4、运动能力、运动技能的水平,特别是要了解自己与同龄人相比较的特殊性,善于分析、判断自己在群体中所处的层次和水平,以便从自身的实际出发,取长补短,有针对性地进行学习和锻炼 。
【什么是自我体育意识】5、自我体育意识是在反复实践中形成的 。在反复不间断地实践中,加深对体育的情感体验,不断提高体育的水平,使体育锻炼成为自觉主动的行为 。念、本质、内容、形式被注入新鲜的血液,体现了它的与时俱进 , 体现了人们对生命的本质认识 。

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