如何养成平静的心态？
妇专委特邀心理问答专家志愿者 李颖:我们短暂的一生中，必定要经历许许多多的事情，而这其中，让人高兴的事并不多，正如宋人方岳诗所描述的：不如意事常八九 。遭遇的烦恼和困扰，却是数不胜数，不计其数，如影随形 。风和日丽的日子，突然雷鸣电闪；鸟语花香的时候，刹那风云突变；宽阔平坦的大道，陡现悬崖深涧 。面临这种局面，不同的人会有不同的精神状态 。
有人怨天尤人，心烦意燥；有人垂头丧气，一蹶不振；有人励精图治，发奋图强 。有差别的应对方式，源于人的不同心境，是人的不同内心感受的外在表现 。如何保持平心静气的心境，从容面对各种困扰和烦忧，有先天的禀赋，更多的是人在生活中不断地修炼，不断地自我成长的结果 。自我成长的方式有很多种:首先，应该多读书 。英国哲学家培根曾经这样写到：读史使人明智，读诗使人灵透，数学使人精细，物理使人深沉，伦理使人庄重 。
书籍是无数圣贤先哲宝贵人生经验的结晶，阅读是磨炼灵魂、提升心性的绝佳途径 。其次，无论面对怎样的境况，时刻提醒自己，从容应对，不钻牛角尖，不以物喜，不以己悲，用一个宽阔的胸怀，来包容一切困难和挑战 。现实世界里，物欲横流，人心不古，想保持平静的心境，殊为不易 。正是因为困难重重，我们才更须努力，使自己有一个强大的内心世界，在面对任何困境时，都有“行到水穷处，坐看云起时”的从容不迫与沉着冷静，让自己的人生多姿多彩，绚烂辉煌 。
美国政府公信力为什么比较低？
20世纪60年代，有75%美国群众信任政府，而如今，这个比例不到35%，1995年曾经只有25% 。美国政府的公信力的确一落千丈 。当年美国总统肯尼迪的遇刺事件，直接导致了美国群众对于美国政府花费巨资打造的情报部门等产生了严重怀疑，信任感随之迅速下降 。总体来说，公信力更多体现在政府对于国家管理层面与民众对管理成效的认可程度上 。
对于如今美国政府公信力锐减，主要由于:第一，美国社会贫富差距继续扩大两极分化，中产阶级不断下滑，反而特朗普的各种政策是针对于优待富人群体，让广大民众非常不满 。第二，对领导人与白宫未来信心不足 。特朗普上台已经很长时间，但是白宫还是有大量的职位空缺，特朗普的政策反复无常，而众多精英分子对于特朗普也是怨声载道反对不断 。
美国的公信力越来越差，美国领导人说话闹着玩似的，你怎么看？
某天，当你发现自己国家的领导人像市井泼妇一样随意骂街，你有什么感想？在很多人眼里，特朗普神经兮兮的，经常大半夜在推特上发十几条信息表达自己的心情，而且说话不经大脑，像扔石头似的 。有时候你会想，这真的是一个国家的总统吗？这简直就是市井无赖 。美国的公信力越来越差，美国领导人说话闹着玩似的，你怎么看？事实上，特朗普“傻乎乎”的表面极具欺骗性 。
他是最懂迎合美国民众“口味”的总统，他知道选民们很吃这套 。尤其是最近，特朗普在社交账号上频频炮轰企业媒体，四处“甩锅”的行为，反而使得美国民众感觉很亲近 。和正常国家领导人的做派相比，特朗普更能满足老百姓的好奇，像脱口秀似的回答方式，也引起了民众的共鸣，随时在家可以关注到总统的动态，大大增加了选民的支持率 。
虽然特朗普总是说话不算数，但在美国老百姓眼里，特朗普掠夺其他国家的物资和重要农作物，比如，中东地区的石油，捐给其他国家的抗疫物资等，都是在维护自己国家的老百姓，不管他手段是否磊落，能得到这种“偏爱”选民很是受用 。特朗普的支持者大都出自美国的工薪阶层，这部分选民没有太多话语权，更没有受过多少教育，看问题也相对比较浅显 。
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