关于柔韧性的更多内容，详细介绍如下：影响身体柔韧性的因素有哪些？一般来说，柔韧性受遗传因素的影响最大，然后就是性别和年龄 。通常情况下，女性的柔韧性要比男性好，年龄小的要比年龄大的更好 。除此之外，后天锻炼情况也会对柔韧性产生一定影响 。青少年是发展柔韧性的关键时期，尤其5～13岁是发展敏感期，舞蹈、体操等对柔韧性要求很高的专业，都是从小就开始培养训练的 。
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