【为什么突然会的洁癖,这是真的假的】为了应对这种心理体验 ， 我们会采取各种各样的行为来达到自己的心理目标 ， 比如爱打扫卫生 ， 藏杂物藏污垢 ， 如果不这样做 ， 就会觉得特别焦虑 。然后 ， 如果你想摆脱洁癖 ， 你可以从心理上认可自己 ， 让自己发自内心的自信 ， 允许自己做一些不好的事情 ， 有凌乱的美 。具体可以从以下几个方面来做:1 。多关注自己的优点 ， 学会欣赏自己 。只有发自内心的认可和欣赏自己 ， 才能提升自己的价值感 。
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