所以我们不要盲目相信所谓的以形补形，应该以食物营养价值含量表为准！3虽然核桃营养价值高，但是食用也有禁忌 。肥胖人群不能多食，因为脂肪含量太高，要减肥的人群谨慎选择，核桃含的蛋白质也多，所以如果我们一天中摄入的蛋白质已经达标就不要再摄入过多的核桃了，以免引起胃部不适以上就是我的回答，希望可以帮到你！欢迎大家踊跃评论发表不同的看法 。
吃核桃真的能补脑吗？
【为什么说核桃补脑,熬成核桃粥营养成分怎么样】
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