早上学什么，中午做什么，晚上自习看什么周目标 。马上高考了 。学生和家长如何调整心态？他们应该注意什么？作为一个初中生应该有怎样的心理准备？高三第一年要对应高三总目标，也就是高三和目标 。作为一个高中生，如果高一高二都不怕高三，然后突然来了就怕高三，这种现象说明这样的孩子没有为学业做好充分的准备 。
高三应该注意什么？
高三是孩子学习生涯中最忙碌，压力最大的一年，也是最关键的一年 。1.重视一轮复习，踏踏实实夯实基础 。高三的第一轮复习，一般要进行半年 。这第一轮复习太重要了，它等于给高一高二所有学过的高中课程，再过一遍筛子，也是高考前唯一的一遍过筛子 。学习基础比较差的学生，一定要抓住第一轮复习，夯实基础 。付出要比别人多一些 。
因为高一高二你可能比较松懈，那时候省的劲儿，这时候要补回来 。学习基础比较好的学生，一轮复习要重在踏实 。不要觉得某些知识点过于简单而就不去回顾了 。有时候很细小的一个知识点，没有重新温习，会导致后面大的漏洞 。2.高三考试会非常多，要有良好的考试心态 。高三，基本上都是以考代练 。周测月考调研考试模拟考试等等五花八门的考试，接连不断 。
高三就是要通过考试来全方位的训练学生 。只有对高考的重难点，高频次的知识点，反复考，才能达到巩固和提升的效果 。高三生一定要保持一个良好的考试心态 。如果患得失太重，容易在高三崩溃 。我们既要重视每一次考试，又不要过于重视每一次考试 。每一次考试，都是对复习效果的一种检验，重在总结经验进行反思，调整以后的学习策略，所以一次考不好，并不见得以后每次都考不好，重在总结，重在调整，这才是每次考试的收获 。
有的学生会觉得自己已经很努力学习了，比以前勤奋多了，为什么考试也考不好，而且比以前考的成绩还要差呢 。你是很努力了，别的同学会比你更努力，或者是别的同学基础本来就比你好，所以你的名次不升反降 。就不要去考虑别人了，也不要考虑自己以前怎样，最关键的就是这次考试自己的丢分点是什么？为什么？怎样弥补？以后要怎样复习？活在当下，是最良好的心态 。
3.高三家长的任务也很重 。作为一名高三生的家长，也要有充足的心理准备 。你的作用也是很大的 。作为一名高三生的家长，首先就是要保持平和的心态，不要过于焦躁，也不要好高骛远 。很多高三生把主要精力放在学习上，沉浸在学习中的高三生心态应该是比较好的 。之所以心态不好，都来自于家长的影响 。高一高二的时候不管，高三了才忙碌才起来，整天念念叨叨，给孩子过高的压力 。
这是不合格的家长 。家长首先要做到的就是闭上嘴 。孩子的学习，你管也管不了，也不知道怎么管，索性在学习上就不要指手画脚了 。相信学校，相信老师，相信孩子 。家长的主要任务应该放在对孩子生活的帮助和报志愿上 。家长的主要精力应该学习怎样报志愿，对大学的层次以及孩子所选的专业有一个深入的了解，这样等高考分数出来以后才能给孩子切实的帮助 。
准高三该做什么准备？
一句话高三该做考大学的准备，还用问？考大学是竞争性的考试，不是发扬风格的时候，把上大学的机会让给别人，没人感谢你还骂你是傻缺 。心态:是解决一切问题的前提准备，最重要，前提准备做的好，抗挫折能力就强 。都到高三了，放下一切，全身心地投入到迎接高考中来，目标就是在高考卷上把自己的学习能力表现出来 。进入高三了就应当把自己当考生对待，不再是学生，不信就看看准考证上写的是不是考生两个字 。
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