为什么看手机比看书累,为什么一看书就犯困 _犯困

【为什么看手机比看书累,为什么一看书就犯困】在手机上看书很累，但是我精神很好，所以能坚持看完所有的书。阅读app那么多，你用手机看就好了。第三，不必改变，成为大家的习惯。每个人都对手机上瘾，就像鸦片一样。最终每个人都失去了思想，成为手机的工具，而不是作为通讯工具。白天看书也有这种感觉。手里拿着一本书坐着或躺着，让我觉得心不在焉，有点累。
为什么感觉现在人们喜欢看手机而不是看书？

全民娱乐至上的理念下，手机成为人排解消遣的工具，大家沉迷其中不能自拔。就像小孩离不开奶嘴，改变的方法有两个，一是小孩自己长大，心智成熟后自己丟掉，二是借助外力，强行夺去，让人人有危机感，人人去做有意义的事情。三是不用改变，成为所有人的习惯，大家都沉迷手机，就像沉迷鸦片一样，最终每个人丢掉思想成为手机的工具，而不是把手机当做通讯工具，
为什么一看书就犯困，看手机就没事？

那你为什么不拿着手机看书？有这么多读书APP，你在手机上看，不就好了？但是，估计即使如此，你还是会关掉读书APP，去玩其他的软件了。归根到底，还是你自己不想读书罢了，不要给自己找借口，我推荐2个方法，让你读书不困，能坚持看完。01激励法，刺激自己读书我都开始读书的时候，也很难读下去，真的是“逼自己”，要把一本书看完，
所以，我设置了一个目标或者奖励。如果我能坚持读书30分钟，那我就给自己攒10块钱，攒到一定数量，我就可以去买一件我想买的东西，比如一辆山地车（我爱骑行），或者买一个数码产品。而，当你真的花钱买了后，你会很心疼的，心在滴血啊，这可是实打实的钱花出去了啊，所以，你会想赚回来。那怎么赚呢？答案，就是多读书、写书评、赚稿费，把花了买东西的钱都赚回来，
这样，就形成了一个正向循环，通过一个有效的激励手段，让自己进入了读书向上的循环。这个方法看起来很“扯”，但用的时候，还是挺爽的，因为，你不仅读了书，还多赚了钱，还买了东西，没有任何一件事是吃亏的。02找人监督，向朋友圈发布，你正在读某本书在我的读书训练营里，我们都会每天读书打卡，说一说自己今天读了什么书，
因为你已经向很多人宣布，你正在读一本书，如果你没有读完的话，真的是很没有面子的。人都是好面子的，如果你不读完，别人会认为你在说谎，所以，这种情况下，你就会逼自己去把这本书读完。说白了，自己给自己找事儿干，自己找虐受，但也是通过这两个小计俩，让我自己养成了读书习惯。这两个方法真的很实用，你可以尝试一下，马上就有效果，
纸质书一拿起来就想睡觉，而在手机上看书一点也不犯困。这是为什么？
这个我很清楚。床边通常有几本书。在没有智能手机之前，我都是晚上睡觉前拿起来看看。看完之后总觉得眼皮很重。过了一会儿，我关了灯，去睡觉了。白天看书的时候也感受到了这种感觉。手里拿着一本书坐着或躺着，让我觉得心不在焉，有点累。看手机很累，但是我精神很好，所以我可以一直看完所有的书。我觉得用手机拍很方便，单手操作也可以，很随意。也和姿势的舒服程度有关系。