为什么欧美胖子很胖,为什么胖子减肥都很难( 二 )


2、迈不开腿说有些朋友迈不开腿,有些朋友还是不服,他们认为自己已经尽力运动了,比运动少的时候已经算是多了,怎么还说自己迈不开腿呢?其实,张大夫也见过一些朋友,他们的确是比以前增加了一些运动,但是其运动量还不至于导致体重进一步降低 。所以说,可能你的运动强度和时间还不够,这样一来减肥效果也就不明显了,3、懒惰很多减肥效果差的人,其实性格中还是有懒惰的因素存在 。
【为什么欧美胖子很胖,为什么胖子减肥都很难】我没少吃 。与此同时,我觉得运动很累 。有时候觉得抽不出时间去运动 。其实说到底是我懒,主观能动性差 。这是很多胖子有目共睹的 。所以,我要想瘦,就必须克服自己的懒惰,锻炼身体 。4.不能强求很多胖子减肥效果差,或者减肥后又反弹 。其实说到底,很多人还是坚持不下来,坚持不下去 。可能看到减肥效果就放松了,坚持不下去,最后减肥效果也不好 。有些人甚至减肥成功一段时间,因为坚持不了,最终会反弹甚至变胖 。

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