一旦需要他们做选择就会陌生害怕,习惯性地想去依赖他人或者还因为对自己没有信心,不相信自己能做好重要的事情,越是面临影响意义重大的选择,越会陷入极度焦虑之中,不相信自己能选对,唯恐自己的任何抉择都将有无法预料的深重责任和后果出现 。另外,客观上现代生活确实物质丰富诱惑多样,相互之间大同小异或者标新立异,增加了人们的选择困难 。
从精神分析的角度来看,选择恐惧症是由于自我的不满足,投射到外界,从而逃避了自我面对的痛苦 。要改善恐惧心理,可以尝试凭直觉简化生活,扔掉或捐出不需要穿的东西,选择一两家喜欢的商店购物,了解自己的需求 。在做决定之前,首先要明确自己的需求,分清需求的轻重缓急 。试着做决定和选择,从小事开始,然后扩展到大事 。也可以联系专业的心理咨询机构,专业的帮助解决 。
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