菠菜饼 ， 鸡蛋 ， 小米粥 。因为有菠菜了 ， 所以没有放水果 ， 不爱绿叶菜的孩子这样做他真的会吃得很香 。发糕 ， 鸡蛋 ， 小芋头 ， 菠萝 ， 牛奶 。从我发的图片你可能也看出来了 ， 我每天都有水果 ， 粗粮 ， 合理的饮食结构 ， 一定要粗细结合 ， 营养均衡 ， 这样才能保证一天足够的精力 。有的孩子的饮食习惯不好 ， 每天晚自习回家后要吃夜宵 ， 然后第二天不吃早餐 ， 这是不可取的 ， 对身体不好 。
高三的学生吃什么补脑提高记忆力？
高三的学生吃什么补脑提高记忆力？这个问题稍微有点生活常识的家长都应该知道 ， 人的记忆力不可能靠吃什么东西来提升 。不过老师给学生和家长简单总结几条 ， 说不定能帮到你 ， 仅供家长参考！1.不建议吃任何药物俗话说的好是药三分毒嘛 ， 药物的作用是一把双刃剑 ， 因此一定不要去给孩子随便使用药物 。2.建议通过食补最佳平时吃饭注意营养搭配 ， 合理膳食结构 ， 再加上学生喜欢的口味 ， 这样搭配下来是最好 ， 再多吃一些坚果类食物 。
孩子高三 ， 晚上吃点啥零食比较好？不是主食 ， 谢谢？
高三孩子是一个非常努力的群体 ， 其中努力和精神消耗是重点 。晚上应该吃什么零食？我的建议是晚上吃零食 。最好是高蛋白低脂肪的 ， 同时还能补脑 。什么样的零食符合这些要求？其实还挺多的 。苹果、桃子这三种水果都是非常好的选择 ， 因为它们不仅含有维生素 ， 还含有蛋白质 。最重要的是这几类水果性质温和 ， 没有寒、火之类的后顾之忧 ， 非常适合高三小朋友晚上当零食吃 。
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