为什么说熬夜看书减肥,熬夜发胖怎么减肥( 二 )

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高颜值挡不住一双熊猫眼 。古人日出而作,日落而息,肯定是有原因的 。肾上腺皮质激素和生长激素在夜间分泌,熬夜会影响激素的正常分泌,导致内分泌紊乱,从而引起内分泌失调和肥胖 。肥胖有五种,内分泌肥胖是最难的一种,没有之一 。实验证明,经常熬夜的人血糖浓度不断升高,因为高血糖会导致糖尿病和肥胖 。

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