外国人吃什么主食？其实全世界人民都是把谷物作为主食的，不吃稻米，自然就得靠其他富含淀粉的食物作为主食来源，比如小麦、玉米、薯类 。事实上，那些不吃米饭的国家也真的是把面包、馕饼、面条等面食，土豆和玉米作为了主食，1、面包国外有很多种面包，做主食的面包和我们吃的面包并不完全一样，一般都比较硬，有嚼劲，也不会添加那么多的油和糖，更像是我们的馒头 。
想想法国法棍和俄罗斯Aleba的味道 。很瓷 。2.土豆 。欧美人，尤其是德国人，更喜欢土豆 。分别是煮、炖、炸、烤、炸、土豆泥，混合各种调料，做成各种口味 。一定是土豆的真爱粉 。所以，不要拿土豆当干粮 。土豆丝和米饭是两种真正的主食 。3.面条就更不用说了 。意大利面很有名，但是他们的小麦和我们的不一样 。蛋白质含量更高，面条更韧，消化速度更慢 。还是很好的主食 。
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