血清素的缺乏会使女性经历更多的月经紊乱、精神恍惚、体重飙升、婚姻失去感觉、抑郁、冷漠等 。内啡肽是一种让人感到安全和快乐的激素,可以缓解人的不良情绪,甚至可以提高免疫力,缓解各种疼痛症状 。内啡肽的大量分泌能使人更快入睡,使人感到轻松愉快 。内啡肽可以对抗疼痛,振奋精神,缓解抑郁,甚至抵抗悲伤,提高工作效率 。
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