【我为什么选择科研,做科研的研究生如何做到专注】所以，我们需要为自己拆分目标，找到完成工作的步骤 。比如导航会告诉我们先坐X线，再换乘Y线，然后在N站下车，走10分钟就到了 。这样，我们清楚地知道，只要我们立即行动，通过努力，我们就能实现我们的目标，它不再遥不可及 。立即鼓励和奖励自己 。做周汇报是职场常见的汇报方式，我们自己也可以做周回顾 。
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