白条鱼什么时候最活跃，一些关于银龙鱼的小问题( 二 ) _什么

【白条鱼什么时候最活跃，一些关于银龙鱼的小问题】

4，秋季钓白条鱼什么一天中什么时候最好早上和晚上。进入秋季之后，早、晚的时候，天气开始凉爽，正是钓白条鱼的好时光，钓鱼最佳时间为上午6点-9点，9点以后水温开始升高，鱼则游至阴凉处乘凉。这时可在阴凉处下钩。秋季其实是钓鱼的黄金时期，它是第二个钓鱼的高峰期，上钩的多为鲫鱼，其次为鳊鱼、鲤鱼、青鱼、鲶鱼，偶尔也能钓到甲鱼。中秋和深秋仍是垂钓的好季节，一天中的垂钓时间长，从早晨到中午，在朝阳的地方垂钓为好，中午以后到阴凉处垂钓为宜。在秋季的时候，早晨和傍晚，鱼儿多在岸边浅水处觅食，应在岸边浅水区下钩。晴天的中午，岸边水浅，易被阳光晒透，水温自然高于深水区，鱼儿便游至阴凉处或深水区觅食，故钓点应选择在阴凉处或深水区。仲秋的时候，气候不冷不热，鱼儿觅食活跃，故宜全日钓。深秋时节气温骤变，中午温度适宜适合垂钓，选择钓位的时候要选择背风、向阳处，阴天、雨天、风天的时候不适合垂钓。刚入秋的时候要使用香甜口味的饵料或者是清淡味的饵料，仲秋时节腥香味的饵料可以更好的诱鱼，深秋时节钓鱼适合用腥味饵料。5，我新买的几条金鱼有两条格外活跃在鱼缸里老是上窜下跳的还一、对环境不太适应，受惊吓了二、你缸里过滤或者充氧的把水流弄的太大，金鱼一般不适宜水流大的环境，时间长了金鱼容易一直处于惊恐状态或者累死。金鱼体型并不灵活游速也不快，大水流对它来说是种负担，金鱼很容易长不好。建议把你缸里的水流弄点，就是那个打氧的，都能把金鱼吹走，这劲道可想而知！不适合金鱼，建议打氧可以换个小点的那种石膏冒泡的就可以了很便宜的！几元钱呵呵，可能是不太适应环境！还有可能就是对你的出气口特有兴趣！以下是我转载的养鱼方法，虽然不是我自己的经验，但希望能够帮到你！怎么养小金鱼水的技巧 1；先将透明的鱼缸（其它的器皿也行，但注意一定要透明）洗净 2；用苏打水，没有苏打水的话.可用凉开水代替。但记住千万不要用自来水，因为自来水里有消毒的氯气，小金鱼吃不。3；水尽量的多一点，以保证氧气含良和鱼的充分自由。买个养鱼专用的小型气泵是最好了。饲养的技巧 1；如果没有条件保持鱼缸水温的话，在这个寒冷的冬日要经常给金鱼足够的日照。2；在鱼缸里面放一些白米石和一些水草，但记住水草一定要适当。3；喂食方面可以投点鱼虫或者白面馒头，但每次要少喂、勤喂。另外还要注意，小金鱼特别容易得白点病（一种寄生虫的病），如果发现鱼身上有这类东西或鳞片掉下来有伤口的话，记得到花鸟市场买一种”黄粉”（主要是消炎的），再给鱼换水的时候滴一些甲基蓝的药水（主要是去寄生虫的）。在您的精心呵护下，小金鱼一定会带给您相等快乐的。饲养方法首先要准备好养鱼容器，并提前晾好水，如要铺砂、种草，则需一切就绪后再徐徐将水加入，晾水约需一二天时间。然后将装着金鱼连同“老水”的塑料袋放入水族箱内，使之悬于水体的中上层，约半小时后，估计塑料袋中的水温已接近水族箱中。同时，加入食盐1小匙于水中，以起杀菌作用。待鱼在水族箱中适应1－2天后再投饵。如果还需要增加放养量，则应先将新鱼放在另一容器内单养7-10天，观察鱼确实无病后，再与原来水族箱的鱼放在一起饲养，以免带入病原体。3、投饵方法金鱼饲养时期的饵料一般有人工饵料和天然饵料两种。投饵一定要严格定时、定量，以保持水质清新带它去医院看看！所有鱼都是喜欢冲浪的，自然界中可以方便捕食，正常6，什么时候捕捉白条鱼最好一天中最好捕捉白条鱼的时段：如果是下挂网逮的话晚上是最好的。一般如果是池塘的话拦腰下一道挂网，适合网眼的白条一般会一网打尽。如果是钓的话，中午最好钓，中午的白条抢食是最疯狂的。白条的钓法：1.白条鱼小，体狭长，速度快，掠食猛，群体密集。根据这些特征配备钓组，要求切水快，反应灵，提竿快。在经常选用悬坠拉饵的垂钓情况下，用1.5号线做主线，该号主线切水快，挺直度较好，下钩后极易伸直，鱼咬钩后立即有信号反映。2.白条鱼嘴小，咬钩急促，所以用钩也以小号为好，常用2号左右的赤袖钩，配件挺直度好的1-1.2号线，这样的子线和钩配合，提起来，双线双钩自然分离。且考虑到钓线的自然伸缩，子线的总长度以12-15厘米为宜。子线双钩的距离要大，达到2厘米左右，钩距偏小，两钩太近，挂饵后粘成一体，目标单一，又增大了饵团功能大减。合适的钩距，常常是上下两饵诱鱼，常收获一竿双飞的成绩。3.钓组配浮漂要恰当，白条鱼嘴小，掠食抢饵的冲击力却不弱，使用浮力稍大的漂，也会显见咬钩的信号。所以，多用一号漂，漂尾稍粗易于观看。漂过大，反应迟钝，有时小鱼钩也难见信号；漂过小，稍有风浪就看不清信号。4.钓白条，鱼儿密度过大时，一般10s就要提一次钓竿，体力消耗较大，所以用竿以短轻为上。我一般用2.7-3.6米硬调短竿，轻便省力，又便于近处观漂。快速提竿，以求高效上鱼。7，春节烹鱼的作文虽说是传统的节日，却处处没有洋溢着喜庆劲儿。也许是没有大年三十的缘故吧。往年，当太阳徐徐升起的时候，不论大街小巷，处处都有人们的欢声笑语：孩子们嬉戏玩耍的欢闹声，大人们玩牌赢钱的吵闹声……而今年却与往常不同，太阳缓缓升起，大街小巷却像往常一样，只多出了稀疏的鞭炮声。人们都懒在家的床上，一看表，十来点了，才很不情愿得爬了起来。往年，还不到过年，家家户户门口都洋溢着香甜可口的饭菜的气息。家里的阳台上挂着买来的腊肉和香肠；家里也支起了锅炉，准备炸鱼炸虾……再回看今年，没有那香甜的饭香，没有那香肠腊肉，也没有烹鱼炸虾。往年，当太阳悬挂在半山腰的时候，整个小镇都活跃起来了，街上的行人往来匆匆，走街窜巷与亲朋好友共度春节：小孩子给大人拜年，然后在再三的推辞后，装作不好意思似的接了钱，欢天喜地的玩去了。看看今年，真可谓是只有发钱的，没有拜年的。大多数都变成了用短信和网络拜年了，足不出户，便可把礼行到。小朋友们也不像往年那样装腼腆了——既然有人给，不推辞，直接拿，不给的就张嘴要。多么无聊的一个春节啊！春节是我们传统的节日，他是中国几千年历史遗传下来的财富，我们不仅要重视，更要把他发扬光大，作为龙的传人，我们有义务把中国传统节日弘扬，也有义务将节日越过越红火！《孟子》中有一则《校人烹鱼》的故事：有人送一条活鱼给郑国的大夫子产，子产没有将鱼纳为私有，而是交给管理池塘的小官———校人，要他把鱼放养到池塘里。可是，校人把鱼拿走后，不是把鱼放入池塘，而是私下烹煮吃了，却向子产报告说，鱼放入池塘游了一会，便潜入深处不见了。子产听了非常满意。校人烹鱼原文昔者有馈生鱼于郑子产，子产使校人畜之池。校人烹之，反命曰：“始舍之，圉圉焉，少则洋洋焉，悠然而逝。” 子产曰：“得其所哉！得其所哉！”校人出曰：“孰谓子产智，予既烹而食之，曰：得其所哉！得其所哉！” 故君子可欺之以方，难罔以非其道。译文曾经有人送活鱼给郑国的子产，子产派校人把鱼放到池里养。校人（却把）鱼煮了，复命说道： “开始放的时候，很疲倦的样子，一会就是欢快的样子，悠然地消失了。” 子产说：“到了该去的地方啊！到了该去的地方啊！”校人出来说道：“谁说子产聪明，我已经把鱼煮了吃了，（他却还）说：到了该去的地方啊！到了该去的地方啊！” 所以说正人君子可以用合逻辑的方法欺骗他们，难以用不合逻辑的方法欺骗他们。8，野钓水域最多的就是白条钓白条有哪些小技巧垂钓时间白条鱼喜阳，在烈日炎热，气温与水温都比较强的时候，白条鱼一般比较活跃。根据这个习性，我们能挑选在上午十点到下午三点，光源较强、温度较强的时间段来垂钓，获得一般都会不错.垂钓地点白条鱼比较贪吃，因此，我们的作钓地点最好挑选在食物比较丰富的地方，例如一些排水口、进水管、迎风处等等。这些地方溶氧量比较高，鱼儿、小虾及其各种水生物较多，会吸引更多的白条鱼过来捕食，在这些地方下竿垂钓，连竿爆护的概率一般比较高。垂钓饵料白条鱼钟爱腥味，所以我们在垂钓的饵料中可添加一些虾粉、鱼骨粉、蚕蛹粉等腥味较浓的添加剂，以提升饵料里的腥味占比，迎合白条鱼的进食爱好，可提升白条鱼咬钩的活跃度。钓具挑选白条体形小、重量轻，因此钓具运用上以短小、轻灵、软细、锐利为好。轻、短、小的钓具还能够缓解钓者的疲惫水平。鱼竿选择以短、轻、细、柔为宜，长度视钓点状况来定：近岸水深可用3.6米下列6H的高碳竿；稍浅的地方能够延长至4.5米。与钓大鱼相反，钓竿能用短不用长。我习惯使用3.6米的碳纤维细轻小竿，轻松便捷实用。鱼线以软细的强力尼龙竞技钓线为好。主线1号上下，子线0.6~0.8号。假如水比较深，白条比较多，身型较大，鱼线能够适度加粗一点。避免由于频繁上鱼，造成子线形变弯折，假如出现子线形变的状况，要及时更换。使用双钩垂钓，子线长度一般12和15厘米，假如打浮打快鱼，为了增强子线在水顶层的摆幅时间，能够延长至15~18厘米或是更久一些。这样大大增加了白条就饵入口的机遇，但会损失部分吞钩入口的信息。最终一种钓法，便是海竿配上七星串钩的钓法，这类钓法效率非常高，中钩率也很高，一根线上有六到七个钩子，同时钓上三四条鱼都是很正常的。上面是钩子，下面是一个装饵料的小铁笼，饵料只需要挑选小鸡饲料加点麸皮或是谷糠之类的，诱鱼咬钩。这类钓法操作起来也非常简单，抛出去慢慢收回来就可以了，一般来说抛出去再收回来就能有一两条，甚至更多的鱼上钩。9，什么是桨状鱼英文名：Oarfish(桨鱼)或者Ribbon Fish(带鱼)拉丁文学名：Regalecus glesne大小：10-50英尺(3-15.2米)栖息范围：太平洋、印度洋、大西洋东部和地中海栖息深度：深及3,000英尺(914.4米)皇带鱼属于月鱼目、皇带鱼科，主要有勒氏皇带鱼和鲱王皇带鱼两种。它是海洋中最长的硬骨鱼。最长能长到50英尺(15.2米)，重100磅(90.72斤) 。皇带鱼很容易辨认，身体和比它们小许多的带鱼一样银光闪闪，并且在整个身体上方有一个鲜红的背鳍。它们的嘴和带鱼不同，很小而且没有牙齿。它们用成列的鳃帮忙把甲壳类动物吸到嘴里。它们生活在深及3000英尺的深海生活，所知道来到海面的皇带鱼都是生病或者将死的。不过也有科学家相信它们的生命力很强，即使只剩下前半个身体仍旧能活下去。许多人认为古代航海者传说中的大海蛇就是来自皇带鱼的形象。桨鱼也叫皇带鱼皇带鱼英文名：oarfish(桨鱼)或者ribbon fish(带鱼) 拉丁文学名：regalecus glesnel 大小：10-50英尺(3-15.2米)[ 栖息范围：太平洋、印度洋、大西洋东部和地中海栖息深度：深及3,000英尺(914.4米) 皇带鱼属于月鱼目、皇带鱼科，主要有勒氏皇带鱼和鲱王皇带鱼两种。它是海洋中最长的硬骨鱼。最长能长到50英尺(15.2米)，重100磅(90.72斤). 皇带鱼很容易辨认，身体和比它们小许多的带鱼一样银光闪闪，并且在整个身体上方有一个鲜红的背鳍。它们的嘴和带鱼不同，很小而且没有牙齿。它们用成列的鳃帮忙把甲壳类动物吸到嘴里。它们生活在深及3000英尺的深海生活，所知道来到海面的皇带鱼都是生病或者将死的。不过也有科学家相信它们的生命力很强，即使只剩下前半个身体仍旧能活下去。许多人认为古代航海者传说中的大海蛇就是来自皇带鱼的形象。《哈尔罗杰历险记》中有关桨鱼的描述一个可怕的景象出现在他面前。罗杰从不信有什么海蛇，可这不是海蛇，又是什么呢？这个蛇一样的怪物疯狂地从这头翻腾到另一头，搅动着成千的小鱼和其它生物，使它们的光细胞达到最活跃的程度。这东西不像蛇那样圆，而是扁的，就像条巨大的带子，两边银光闪闪；一张小嘴巴，两只深陷的吓人的小眼睛。不过最奇特的地方是它像马一样从头到脖子上都直竖着火红的鬃毛。当这个家伙从这头到那头狂暴地冲击的时候，它的摆动翻飞的鬃毛就像神奇的烈火缠绕着它的身体。它的脑袋后边有两只看着像匕首一样锋利的大角。它一定是像许多其它深海动物一样到上面来过夜而误入了底舱，现在急于找个出口脱身。对动物园来说该是个多么稀有的展品啊！罗杰从没有在哪个水族馆见到过这玩意儿，可怎么才能抓住他呢？别说连条绳子都没有，就是有绳子，他也不敢进去啊！那家伙的嘴巴虽然小，可看起来很厉害，还有两只匕首般的角，就是它的尾巴也可以把人打得失去知觉。他使劲去搬那个古老的铁舱口盖。它的一边被藤壶紧紧地粘在甲板上。他用刀子一点一点地把藤壶撬开，虽然舱口盖在水里的重量只是在空气中重量的小部分，但它仍然十分沉重。罗杰最后慢慢地把它搬起，盖住了舱口。然后他回到“快乐女士”号，晃醒了哈尔和布雷克，告诉了他们他发现的东西，然后也不等他们，抓着一个网就又下水了。他把舱口盖拖开，把网子铺开盖住舱口，而且沿着舱口边缘紧紧贴牢，拴住。迟早这个大海蛇，不管它叫什么东西，会发现这个出口而一头撞出来，正好撞到网里来。然后呢？他一个人无论如何也不可能把这个家伙弄上去，他多么希望他们快点下来。他们终于来了。布雷克很赞成罗杰的安排。他惊讶地望着这条有红鬃的大蛇像锯齿形的闪电一样，从底舱一头窜到另一头。有好几次这条闪电般的“海蛇”差一点就撞到网里来了。布雷克把网子解开，他们三人拉着，这样网子可跟着大蛇移动。忽然大蛇从舱口冲出来了，他们连同网子一起被带离甲板好几米。他们很快就把网子收拢，这暴怒的家伙被逮住了。在网里，这家伙蠕动着，撞击着，扑打着，把网子搞成了各种各样的形状。它一下子向罗杰冲过去，牙齿咬伤了罗杰的胳膊。他们还得格外提防它那闪动的角和摆动的尾巴。到了船边上，布雷克让船长丢下一条绳子，他们把网子紧紧捆住。这个狂怒的乘客被拖上了甲板，丢进水槽。在水槽里，它被从网子里解放出来，一下子在池里翻腾得水花四溅。“这是一条桨鱼！”布雷克喊道，“足足有20英尺长，这是一条年轻的鱼。假如它能活下去的话，这一点很难保证，它可以长到40英尺。” “它看起来像条大海蛇。”罗杰说。桨鱼这个名字对罗杰来说太不够味了。“它是大海蛇，至少水手们是这样称呼它的。它生活在深深的海水中，但有时它到水面来。它那火红的头，20到40英尺长的弯弯曲曲的身体，你怎么能抱怨那些看到它的人说它是海蛇呢？”“所以它到底不是条海蛇。”罗杰丧气他说。“对，不是蛇，也不是鳗鱼。它是鱼，因为身体扁平像桨所以叫做桨鱼。10，气温越高鱼就越难钓盛夏钓白条使用哪些钓法连竿不断气温越高，鱼就越难钓，盛夏钓白条，使用哪些钓法连竿不断？气温越高，鱼就越难钓，当大鱼不好钓时，小鱼就成了不少钓友的选择，至少保证不能空军，这是“气势”！白条鱼的分布特别广泛，真正做到了有水的地方就有。白条鱼成群结队，是野钓中闹窝的“绝对主力”，相信不少钓友都想把白条钓光。但是钓白条虽然比较简单，但是要想连竿其实并不容易，需要注意钓法、钓组等多个几个的组合。一起来看看吧。一、全飞铅钓白条的办法可能不一样，但是关键点基本都一样。最先来说气温越高，白条所属隔水层就越淡，由于白条鱼也是耐热，喜爱高溶解氧的一种水生动物。当气温太高时，水深层溶解氧不够，白条所属隔水层当然就更浅。换句话说，整个夏天钓白条，基本都是以钓水皮为主导。白条鱼虽然是小鱼，但是十分有“求知欲”，换句话说比较有攻击能力，对掉入水皮的任何东西，都是有“本未倒置”的特性，因此钓白条，动态性引逗是必不可少的。飞铅钓是铅坠移位的一种钓浮的方式，根据变向提升子线长度，降低水位长短，做到提升鱼饵晃动范畴和时间，完成动态性诱鱼的目地，与此同时水位的减短也让鱼漂翻盘站起迅速，在鱼饵动态性诱鱼时，较早的锯口都可以快速的传达到鱼漂上。飞铅钓也有半飞铅和全飞铅之分，所说半飞铅大概便是铅坠移位一点，根据操纵铅坠的部位，更改鱼饵逐渐晃动的隔水层，做到找鱼层的目地；全飞铅便是铅坠挪动到鱼漂座的下边，鱼饵进水就逐渐晃动，鱼漂进水就站起，这是传统钓水皮的好方式。钓组使用常规钓鲫鱼的钓组就可以了，但是提议钓鱼子线能够稍粗一些，例如0.8的钓鱼子线，一定要使用短子线，钓鱼子线较短便会比较硬一些，更不容易发生系结、弯折、盘绕的状况，能够合理降低钓鱼子线不必要的损害。由于使用全飞铅，变向提升子线长度，因此短子线就蛮好的。鱼漂使用短支就行，钓50cm上下的隔水层就可以。鱼饵要使用做雾化好、比例轻的腥味饵料。一部分鱼饵捏在鱼线上抽窝，当鱼进窝以后此外一部分鱼饵多搓揉几回，拉饵钓鱼。假如鱼吃口变稀，换为搓饵再次抽窝。二、拖钓拖钓是民间比较有意思的一种钓法，一般是选择悬浮物较多的是地方，或是悬浮物和明水县交界处的地方，因为这样的部位白条比较多。拖钓也是钓水皮，因此比较合适的钓组是七星漂钓组，使用有倒刺的细条条小钩，配搭比较大的七星漂，黄豆粒的大小的铅坠，保证挂饵以后能钓浮就可以了。能够炒一些麦麸，用植物油或是植物油炒最好是，弄湿以后打窝，这种窝料发窝会非常快。鱼饵能够小蚯蚓，乳白色小泡沫颗粒，钩柄掺上蛛丝。在钩柄上掺上一些棉絮，要比较松山。提前准备一个鸡蛋，一个杯子，生鸡蛋打在杯子里，搅散以后裹了棉絮的渔钩蘸一下。发窝以后，钓组在水皮拖拽，白条便会围着渔钩咬，体会到净重以后提竿就可以了。三、七星钩这种钓法是刷白条的“顶级钓法”，是很有针对性的一种钓法。七星钩是微型的串钩钓组，使用的是“仿生技术”渔钩，鱼钩钩柄部位也有莹光豆，会拖钓时更容易被白条发觉。这种钓组能够配搭小矶杆使用，或是溪流竿，规定尽可能轻巧，一般不用钓很远。使用七星钩钓法，一般是选择水渠、溪水，或是江河的湾子，水利枢纽的库湾，这种流水轻缓，水不过深的地方，通常全是白条总数较多的是地方。七星钩并没有铅坠，尾端是个食盘，一般是把炒出香味的麦麸装进去，在水皮拖拽时产生诱鱼带。这种钓法的优点就就在于，上鱼时往往是一串，因此高效率非常高。夏天野钓，上大鱼的时间基本集中在早晚，从这个角度来说，当大鱼口变稀，选择钓白条也是很好的选择。钓白条一定要去大水面，大水面水质会好很多，白条会更加鲜美，而且个头也会大很多。连竿一扎长的白条，比钓大鱼还要过瘾。11，什么方法可以长高啊朋友，除了吃好外，要多多的参加体育锻炼才能快速升高。不管男女一般到25岁才停止生长。体育运动可加强机体新陈代谢过程，加速血液循环，促进生长激素分泌，加快骨组织生长，有益于人体长高。以下几种运动对增高有一定效果，不妨一试。1.悬垂摆动利用单杠或门框，高度以身体悬垂在杠上，脚趾刚能离开地面为宜。两手握杠，间距稍大于肩宽，两脚并拢，随即身体前后摆动，幅度不要过大，时间不宜过久。练习最好安排在每天早晨，身体尽量松弛下垂，保持20秒钟，男青年应做10～15次，女青年应做2～6次。2.跳起摸高跳起时用双手去摸预先设置的物体，可以是路边树枝、篮球筐或天花板。双脚跳跃，做30次。休息片刻，左右脚分别单脚跳跃，方法同上。3.球类活动打篮球时积极争抢篮板球，跳起断球；打排球时尽量跳起，多做扣杀和拦网动作；在足球运动中多练跳起前额击球动作。4.跳跃性练习可做行进间的单足跳、蛙跳、三级跳、多级跳和原地纵跳等。助你挺拔的长高体操热身运动：活动四肢各关节，脊背保持平直，上体前倾，双臂伸直用力向后上方挥动。走：大幅度摆臂，有力地向前走。跑：小步跑，同时双拳放在肩上，双臂屈肘面前旋转；快速跑跳25－50米，重复4—6次，每次之后稍休息。抻拉：双臂上举，然后向各个方向抻拉，同时踮起脚后跟，重复6－8次，中间稍休息。单杠练习：悬垂（20秒、1分钟），同时身体向右、左转动，双脚并拢；身体向前、后摆荡；顺时针或逆时针方向摆荡。跳跃式引体向上：下蹲，脊背保持平直，向上跳起，抓住单杠，并利用跳跃的惯性做引体向上（单杠的高度和双手的握距因人而异）。每次至少重复6－－8次。跳跃：向上跳，逐渐增高，或达到一既定高度；从稍高的地方向下跳；下蹲跳起。做30—60个不同姿势的跳跃，双脚用力蹬地。可选择练习，但一开始就要按规定数量做，逐渐加大运动量。每节操做完后应稍事休息一下，使呼吸平稳，四肢放松。整套操做完后，平躺在地板上，绷紧背部和臀部肌肉，微微挺腰。每周不少于三次练习，每次35—45分钟。坚持下去必有收获。日常锻炼身体增高法如今市场上用于增高的药物和器械不少，且价格昂贵，但效果却不见得那么好。其实增高的最好办法还是加强锻炼，下面介绍几种有功增高的锻炼方法，青少年朋友们不妨一试。悬垂法：双手紧握单杠，使身体悬空下垂，下垂时以脚尖能轻轻接触地面为佳，然后做引体向上动作。男孩每天可做10——15次。女孩每天可做2——5次。练习的要领是：引体向上时呼气，慢慢下降时吸气。练习做完后，要走动走动，使肌肉放松。待手部放松后再用力紧握拳头，将手放于胸前，随后松开手指，接着闻眼、张口、舒展眉头，放松面部肌肉，然后再躺在床上，使背部和臂部的肌肉放松。总之，要学会最大限度地用力和最大程度地放松。在练习悬垂法一段时间后，可以在此基础上进行展垂增量，方法是先悬垂20秒钟，然后双腿各系上5千克的沙袋，再悬垂20秒钟；这之后，用皮带固定在单杠上，悬垂15秒钟，之后穿上10千克重的铁砂背心，再悬垂15秒钟。不过，时间和重量不是绝对的，可因人而异。跳跃法：双脚跳跃用手摸树枝、篮球架、天花板等。10次为一组，每次向上跳跃5——7秒钟，每组间隔4——5分钟。要尽量使身体处于最大程度的伸展状态。另外，要经常参加篮球、排球和游泳运动。抢篮球和扣球时一定要奋力跳跃，积极争夺每个高点球。因为跳跃是主要训练内容，故每天要全力跳跃200次左右。牵引法：站在20——30米高的土丘上，放松加速向下跑，然后俯在地板上，由两个伙伴帮助，一个伙伴握练习者的双手腕部，另一个握练刁者的小腿下部，两人同时向相反方向用力，牵引躯干2——3次，每次12——15分钟，重复6——10次。这一系列的运动有助矫正短腿、脊柱弯曲、扁平足和“O”型腿等形体缺陷，促使骨骼增长，并调节神经和内分泌功能以及各种生理机能，使之达到最佳状态，从而达到增高的目的。最重要的是，一定要认真和坚持。ok 有一个既不用运动也不用吃药的方法：只要你还没有超过20岁，去医院的骨科，医生有办法能让你长高大约10厘米左右（一般的医院都行）。1.与遗传有关系。2.年龄有关系，一般骨骼生长发育完成就长不了多少了。3.外在，比如多运动，合理营养的饮食。都可以长高。多做运动,睡眠充足多做跳跃运动，多打篮球。吃些钙片补补钙。能增高的食物如果你现在尚未满25岁，那么只要你遵行下面所说的饮食方法，仍然有机会再增高一点。要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中“胺基酸”的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、奶酪及深色蔬菜等。反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。让我们介绍几种促进增长维护健康与身段的理想食物： 1、百分之百的蛋白质：蛋白质能使体内多余的脂肪很快地燃烧掉，使体重减轻，又可增强身体对疾病与疲劳的抵抗力。摄取蛋白质对健康有很大的作用，这是专家们共同的意见。2、动物性蛋白质，在肉类、鱼、蛋等都含有多量。3、蛋：各种动物性蛋白质之中，蛋是最重要的食物。蛋也有制造细胞的各种氨基酸，所以用餐时吃蛋，一定可以发挥优异的效果。4、早餐不能省掉：有许多怕胖的女孩，都忽略了早餐，事实在西洋人眼中，早餐才是一天的主餐，不管体重多少，早餐一定要吃。5、、少吃零食：零食如糖果、巧克力、花生等，大多都含有高量的热量，实在危险，不吃零食不行的人，不妨学模特儿咬红萝卜。芹菜或热量少的食物。6、量要多而热量要少：每个人都有食欲，大小不同而已，既想满足食欲又要减肥，就该选择此类食物，水果西瓜即是，即使吃得满肚子，却几乎没有热量；蔬菜汤也是。7、维生素的补给：如前所说，维生素是生命的泉源，为了美容及营养，每天要补给充分的维生素。8、、少饮酒：因为酒精的热量很高，取代了脂肪的燃烧作用，体重自然增重。9、多作运动：让多余的能源尽量消耗，存积在体内，会转化成脂肪。10、多吃生菜：如红萝卜。芹菜等卡路里少的食物，生菜未经煮食，养分没有被破坏。许多模特儿都有随时伸手吃食生菜的习惯。身材优美的人，吃时除了维持上面几个食物原则，吃的方法也有几个原则：（一）慢慢吃：慢慢地边吃边欣赏味道，可以减少空腹感。观察身材苗条的人，其用餐总比狼吞虎咽的人花了加倍的时间。（二）多喝水：水不含有热量，绝对不会胖的，当想喝茶或饮料时，不妨以水代替，水会洗掉体内的不净物，使你的肌肤更漂亮。（三）生吃：油腻的调味汁是发胖的原因，所以要避免，尽量以自然的味道来饮食。（四）人工甘味料代替糖：糖是最高的精力资源，最后会变成热量。其它脂肪或淀粉就储存在体内，食物内如果一定要有甜味，无妨用人工甘味料替代热量高而且会增加体重的糖。例如普通奶油蛋糕一般是200卡热量，如果使用人工甘味料，则只有70卡热量。（五）色拉：色拉对美容有很大的效果，毋庸讳言，然而色拉卡路里高，最好以热量较少的一种白色调味汁，或柠檬汁来取代。其它的食物诸如巧克力，咖啡。牛油。红薯。炸鸡肉都能使你在保持迷人身段的努力中招致失败，不可不慎。一般说来，维持一个迷人身段的摄食情形是一天要2300卡热量，当然这个数字也要视各人的体质而略为增减。力学增高法：（一）并拢两脚，笔直地站立，把一条腿向后移开半步，然后把上体向前弯曲，不要弯膝盖，使手指能触到地面为止，如此，连续做15～20次。这个动作，可以使大腿及膝盖的线条优美柔和，令左右两腿匀称。（二）两脚打开30～60厘米，挺直地站立，把一条腿向后退半步，然后把上身扭曲，使指尖能够触及另一侧的脚趾。并连续做10～15次。这个动作，可以使两腕的线条优美柔和，腰围缩小，并矫正脊椎柱的弯曲。（三）两脚打开60～70厘米，把一条腿向后退半步，再抬起双臂，与肩膀同高，然后把双臂水平地向后甩去。向长腿的方向扭转7次，向短腿的方向扭转4次。这动作，可以使腰围紧缩，体态娇美。（四）面向墙壁，保持30厘米的距离站住，一条腿向后退半步，脚后跟张开，让足尖朝向内侧，再把两手按在墙壁上，挺起胸部，以臀部向后突起的姿势，并拢着两个膝盖，曲伸双腿。连续做20～50次。这个动作，可以让股关节有了转位，能治好两腿不匀称的毛病，而且能使腿部线条美丽。（五）做一个长度乃厘米，阔度约有手腕两倍的腰枕系在腰部，把一条腿向后退半步，深深地坐人椅子里面，再把肩膀向后面靠去，挺起胸部，连续做20次。这个动作，能治好疲劳及肩膀酸痛的毛病，并可以收缩腹部。（六）拿起一条绳子站立，把一条腿向后退半步，然后，以这种姿势，有韵律地跳跃60～70次。跳绳是一种很好的全身运动，不仅对健康及美容有很大的帮助，同时能收缩全身的肌肉，增加身高。（七）正坐在小腿上，把一条腿的膝盖向后退3～5厘米，两肩向后扳开，手臂笔直地向上举起，以此姿势，把上体向前倾倒，尽量贴近地板。连续做20～40次。这个动作，是矫正猫背最有效的运动，不仅能使背部挺直，同时能美化腕部的线条。（八）坐下来，用布条将两膝盖上部绑好，两手抱住小腿，让一条腿的膝盖与另外一条腿的膝盖保持平整一般高，再利用两手拉身体弯曲，使下巴触到膝盖，连续做20～30次，这个动作，可以拉紧臀部肌肉。（九）做过上述8项运动之后，暂时不要解除膝盖上的布，用一个枕头垫在背部，伸直两腿，躺上15分钟。如果你具有冷症，夜晚可以绑着布条入睡，如此，经过一段时间即可把冷症治愈。对于猫背及O型脚的人来说，这些是最有效的运动。青少年和家长可以采纳的治疗方法如下： 1、食物与营养。营养有七大要素：蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、水、纤维素、矿物质，缺一不可。2、运动是人体发育的重要条件。运动不等于劳务，后者一成不变的重复动作无益身高。增高运动应是完全协调使身体发育的运动。3、药物。如果有药物能使身体长高，可能是所有方法中最受欢迎的。在基因时代，科学家们结合人体基因发育工程学原理、现代生物技术及中医理疗方法，可以达到比过去的各种医疗及营养保健品更好的长高效果。4、其它因素。生活方式，跪坐、睡眠姿势，甚至家具高度都与身高有关，厚而硬的被褥影响血液循环。劳逸结合，医治和具有良好的心理素质不无裨益。有人观察到，人的生长发育可持续到25岁，女性初潮后仍有旺盛的生长过程。一年中人体增长最佳季节世界卫生组织一项引人注目的报告指出，人体的生长速度在一年中并不相同，长得最快的是在5月份，平均达到7.3毫米；其次是6-10月份，平均有6.3毫米。因此，国内外有关专家建议在这"神秘的5-10月"里，应该适当增加营养，加强运动，或通过辅助增高产品的治疗，以利于身体的生长发育达到最佳状态。那么，为何人体在5-10月长得最快呢？生物学家和医学专家研究发现，一个人的生长速度除了种族、遗传、内分泌、生活习惯等因素外，还与营养状况、地理气候和体育锻炼密切相关。进入5-10月份后，大地回春，万物萌生，莺歌燕舞，一派生机。这时候人体内各器官和细胞的功能十分活跃，体内生长激素分泌增多，生长发育加快，尤其是在经历了漫长的冬季后，人们都喜欢到户外活动，从而生长速度加快得更为明显。由于在5-10月里生长速度加快，所以必须要消耗更多的营养物质，因此，要掌握人体生长的最佳时机。营养学家认为，要及时补充各种营养，以促进人体生长发育的需要和增强抗病能力。在“奥妙的5月”家长应注意以下几点：一、补充蛋白质。蛋白质是生命的基础，骨细胞的增生和肌肉、脏器的发育都离不开蛋白质。人体生长发育越快，则越需要补充蛋白质，鱼、虾、瘦肉、禽蛋、花生、豆制品中都富含优质蛋白质，应注意多补充。另外，在5-10月，青少年应适当地多吃一些鸡蛋，因为鸡蛋含有人体必须的蛋白质、脂肪、糖类、维生素和无机盐等营养物，容易被人体消化吸收。一个鸡蛋的营养价值约等于250克牛奶。在"奥妙的5-10月"中，由于生长发育较快，当营养供应不足的情况下，人体便容易发生软骨病，鸡蛋是促进健康成长的最佳滋养食品。二、供给维生素和纤维素。维生素是维持生命的要素，其中最重要的是维生素A、B、C，是人体生长发育所必不可少的。动物肝、肾、鸡蛋特别是蔬菜中含有多种维生素、纤维素和矿物质，应多食用一些新鲜蔬菜。三、增加矿物质。人体的长高，决定于骨骼的生长发育，其中下肢长骨的增长与身高最为密切。也就是说，只有长骨中骺软骨细胞的不断生长，人体才会长高，钙、磷是骨骼的主要成分，所以，5-10月份要多补充牛奶、虾皮、豆制品、排骨、骨头汤、海带、紫菜等含钙、磷丰富的食物。另外，要到户外多晒太阳，增加紫外线照射机会，以利于体内合成维生素D，促使胃肠对钙、磷的吸收，从而保证骨骼的健康成长。四、要保证充足的睡眠。睡眠也是使人体长高的"营养素" 。常言说：人在睡中长。由于睡眠不仅可消除疲劳，而且在人体入睡后，生长激素分泌比平时旺盛，并且持续时间较长，有利于长高。因此养成规律的生活习惯，保证充足的睡眠。五、参加体育锻炼。经常参加适宜长高和健脑的体育锻炼，能促使全身血液循环，保障骨骼肌肉和脑细胞得到充足的营养，促使骨骼变粗、骨质密度增厚、抗压抗折能力加强。运动能促进生长激素的分泌，使骨骼、肌肉、大脑发育得更好。所以，应多参加适宜长高和健脑的活动，例如跳绳、踢毽、跳皮筋、艺术体操和各种球类活动等，也可以通过增高产品的辅助治疗与运动有机的结合实现增高的最佳疗效。六、辅助治疗。现代医学研究认为，科学家们结合人体基因发育工程学原理以及现代生物技术及中医理疗方法，可以达到比过去的各种医疗及营养保健品更好的长高效果。通过针对26周岁以下人群的使用观察及临床验证表明一年内在5-10月份平均增长3-5厘米，总有效率达97.5%以上，因此可见五月的治疗是身体增长非常重要的因素

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