为什么去日本便秘,便秘都是什么原因引起的( 二 )


期间,其中水分不断继续被吸收,大便就有可能干结,形成坚硬团块造成阻塞,产生便秘 。正确的排便姿势研究发现,排便姿势可以明显影响排便的通畅性,当坐在马桶上排便时,一块被称为耻骨直肠肌处于收缩状态,会牵拉直肠形成一定角度,增加直肠内和排便的压力,导致排便不畅和排便不净,残余的粪便就有可能形成硬结团块,产生便秘 。
下蹲时下蹲时,耻骨直肠肌处于放松状态,使直肠变直,因此更有利于排泄物排出 。喝水时,排泄物中的水分约占75%,是一种成型的软鞭,是理想的排泄物状态 。一旦含水量下降到75%以下,即使是轻微的下降也会使粪印明显增加,增加通过的难度 。对猪的实验发现,粪便含水量降低20%,可导致粪便硬度惊人地增加240倍 。

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