为什么人年龄大了，睡眠时间会缩短？
不请自来 。你好，我是心理医生老沈，有失眠、抑郁、焦虑、精神分裂、双向障碍等精神心理问题，可以关注我，了解更多知识！对于成年人来说，现代世界充满了减少睡眠的东西，咖啡因让我们保持清醒，酒精破坏了我们的睡眠，抑制了做梦 。尽管从更好的床垫到无烟家庭，我们已经改善了睡眠的条件，但我们受控的环境也可能造成问题，
其实那是90年代中期，数码相机刚刚起步的时候 。然而，即使柯达知道有些事情将要发生，他们也没有做任何事情 。(柯达当时认为，如果他们全面拥抱数码相机业务，会伤害他们的核心业务，严重影响他们与零售商的关系 。柯达在2000年初开始认真对待数码相机，但那时候对他们来说已经太晚了 。
睡眠阶段会随着年龄的增长而缩短，这意味着睡眠质量和自我修复能力也会下降 。根据这项研究，80岁的人的平均年龄比20岁的人少62% 。影响身体组织和细胞衰老的原因有很多 。缺乏慢波睡眠会使身体难以自我修复，加速衰老过程 。还包括阿尔茨海默病、癌症、肥胖症、糖尿病、焦虑、抑郁、自杀疾病，
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