当外界体温较低时，身体有温度传感器，会传到大脑，大脑会调动全身多个器官一起产生热量 。一般来说，葡萄糖分解产生热量 。我们是从远古时代生活在雨林中的类人猿进化而来的 。由于大量灌木的蒸腾作用，雨林的温度大部分时间保持在20-28℃，所以大部分人在穿衣服时应该以20-28℃的温度最为舒适 。如果他们不穿衣服，30℃应该是可以接受的，但是如果温度超过30℃，尤其是37℃，那么身体就不得不扩张皮肤血管和皮肤毛孔 。散热从高到低流动 。当外界温度为37度时，温度对流会静止，人会通过出汗蒸发散热 。体温高，出汗多 。过一段时间就会出现脱水、低钾、低钠、低钙等电解质和内环境紊乱 。这个时候人肯定会觉得很难受，很烦躁 。
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